Sut i Ymddiheuro i'ch Gwraig

Dyn Busnes yn Cofleidio Gwraig Draisgar Gartref

Yn yr Erthygl hon

Y natur ddynol yw baglu yn awr ac eto.

Os ydych mewn priodas neu perthynas ymroddedig , rydych chi eisoes yn gwybod nad oes neb yn berffaith. Mae gan bob cwpl anghytundebau ac o bryd i’w gilydd yn dweud neu’n gwneud pethau sy’n brifo teimladau ei gilydd.

Dysgu sut i ddweud sori yw'r allwedd i gynnal perthynas iach .

Os byddwch chi'n canfod eich hun yn chwilio'r ymholiadau cyffredin:

  • Beth yw'r ymddiheuriad gorau i wraig?
  • Sut ddylwn i ymddiheuro iddi? neu
  • Neges ymddiheuriad i fy ngwraig.

Rydych chi yn y lle iawn.

Mae'r erthygl hon yn trafod pryd mae angen ymddiheuriad, sut i ddweud sori, a natur gymhleth maddeuant.

Pryd i ddweud sori wrth eich partner

Os ydych chi am ymddiheuro i'ch gwraig neu ddysgu sut i ddweud sori, mae dysgu PRYD i ymddiheuro yn ddechrau gwych. Dyma rai o'r rhesymau mwyaf cyffredin efallai

1. Gwahanol fathau o anffyddlondeb

Gall anffyddlondeb fod yn ddinistriol i briodas. Mae astudiaethau'n dangos hynny anffyddlondeb ar-lein yr un mor drawmatig â charwriaeth gorfforol.

Mae twyllo yn golygu a diffyg ymddiriedaeth a gonestrwydd o fewn y berthynas a gall achosi i'ch gwraig deimlo'n ansicr a heb ei charu.

2. Gorwedd wrth dy wraig

Gall dweud celwydd wrth eich gwraig am ble rydych chi, sut rydych chi'n gwario arian, a phwy rydych chi'n siarad â nhw achosi brifo teimladau a diffyg ymddiriedaeth sy'n haeddu ymddiheuriad.

3. Anaf corfforol

Cam-drin corfforol yn annerbyniol. Mae brifo'ch partner yn gorfforol yn wir yn galw am ymddiheuriad, ond mae angen mwy. Ceisiwch help ar gyfer eich problemau dicter os ydych chi am ailadeiladu priodas iach, hapus.

4. Cael ymladd

Gall cael dadl frwd – neu hyd yn oed ffrae ysgafn – warantu ymddiheuriad gan bartner.

10 awgrym ar sut i ddweud sori wrth eich gwraig

Gwr Ifanc Poeni yn Ymddiheuro I

Os ydych chi'n gofyn am faddeuant gan eich gwraig neu'n paratoi ymddiheuriad mwyaf y byd, peidiwch â digalonni. Dyma'r camau gorau y gallech chi eu cymryd erioed adfer ymddiriedaeth a hapusrwydd yn eich priodas .

1. Gwna ryw enaid-chwilio

Felly rydych chi eisiau gwybod sut i ymddiheuro i'ch gwraig? Mae'n bwysig i gwybod am beth yr ydych yn ymddiheuro cyn gofyn am faddeuant gan dy wraig.

Ewch i wraidd yr hyn a aeth o'i le, sut y methodd cyfathrebu, a pham rydych chi'n gwneud pethau sy'n brifo'r un rydych chi'n ei garu fwyaf.

2. Dewiswch yr amser iawn i ymddiheuro

Un awgrym ar ffyrdd i ddweud bod yn ddrwg gen i yw dewis y sefyllfa gywir i siarad am y mater.

Mae ymddiheuro cyn gynted ag y bydd eich gwraig wedi cynhyrfu yn ffordd wych o ymdrin â'r sefyllfa'n gyflym, ond os ydych chi am roi ymddiheuriad twymgalon iddi, byddwch chi am ddewis amser pan:

  • Nid yw eich gwraig wedi'i llethu gan frifo
  • Mae gan eich gwraig amser i eistedd i lawr a siarad yn helaeth â chi am y mater
  • Rydych chi'ch dau yn dawel

3. Cydnabod teimladau poenus eich partner

Pan fyddwch chi'n ymddiheuro am eich camgymeriad, efallai y bydd angen i'ch gwraig ei glywed fwy nag unwaith.

Nid yw eich gwraig yn gwneud hyn i gosbi chi, ond yn hytrach oherwydd ei bod angen y sicrwydd eich bod yn dal yn ymroddedig i'ch perthynas. Mae angen iddi wybod eich bod chi'n deall sut rydych chi wedi ei brifo.

4. Bydded ostyngeiddrwydd

Rhai awgrymiadau a nodiadau edifar i’w cofio yw ymarfer gostyngeiddrwydd yn ystod dadl trwy:

  • Gadael i'ch gwraig siarad heb dorri ar draws
  • Cydnabod teimladau brifo yn lle amddiffyn eich gweithredoedd
  • Gadael i'r pethau bach fynd

5. Byddwch yn rhydd rhag gwrthdyniadau

Y cyngor gorau wrth ddysgu sut i ddweud sori yw rhyddhau eich hun rhag gwrthdyniadau.

Mae astudiaethau'n dangos hynny gall ffonau symudol niweidio perthnasoedd rhamantus ac yn arwain at iselder.

Wrth ymddiheuro, cadwch eich hun yn rhydd rhag gwrthdyniadau trwy ddiffodd eich technoleg a rhoi eich sylw heb ei rannu i'ch partner.

6. Gwyliwch eich geiriau

Mae dweud mae'n ddrwg gen i eich bod chi wedi cael eich brifo gan yr hyn wnes i yn rhoi rhywfaint o'r bai ar eich priod. Gallai geirio o’r fath gyfleu nad ydych chi’n flin am eich gweithredoedd, dim ond eich bod chi’n flin bod eich priod wedi cael anaf.

Mae cnydio i lawr i mae'n ddrwg gen i am yr hyn a wnes i yn dangos eich bod chi deall eich rôl yn eich sefyllfa bresennol ac yn wirioneddol flin am yr hyn a ddigwyddodd.

7. Byddwch yn onest

Byddwch yn onest gyda'ch partner am eich teimladau.

Os nad ydych chi'n deall pam ei bod hi'n ofidus, dywedwch wrthi eich bod chi eisiau.

Os teimlwch nad chi sydd ar fai yn gyfan gwbl am yr hyn a ddigwyddodd, cyfathrebwch hyn yn dyner.

Gonestrwydd yw'r polisi gorau bob amser.

8. Creu cynllun gweithredu

Er enghraifft, os mai'ch problem chi yw bod eich gwraig wedi eich dal yn fflyrtio â rhywun arall ar y Rhyngrwyd, crëwch gynllun gweithredu i sicrhau nad yw hyn yn digwydd eto.

Yr Prosiect Priodas Cenedlaethol yn adrodd bod cyplau sy'n cynnal ffiniau cryf o ran anffyddlondeb rhywiol ar-lein yn fwy tebygol o adrodd eu bod mewn perthynas hapus.

Gwnewch restr o gamau cadarnhaol y gallwch eu cymryd i osgoi brifo'ch priod yn y dyfodol.

9. Estyn allan ar gyfer cyswllt corfforol

Cyswllt corfforol , megis dal dwylo, yn gallu hyrwyddo ocsitosin. Mae ocsitosin yn hormon bondio a all eich helpu chi a'ch partner i adfer cysylltiad coll.

10. Ystyriwch therapi

Os nad yw gofyn am faddeuant wedi trwsio unrhyw beth yn eich perthynas, efallai yr hoffech chi ystyried therapi priodas .

Gall cynghorydd eich helpu chi a'ch gwraig i adfer cyfathrebu a chreu cynllun gweithredu ar gyfer dyfodol hapus gyda'ch gilydd.

7 cam i ddweud sori wrth eich gwraig

Portread O Bâr Ifanc Emosiynol Yn Cofleidio

Nid yw ymddiheuro bob amser yn hawdd. Efallai nad ydych chi'n meddwl eich bod chi'n anghywir, neu efallai nad ydych chi'n siŵr sut i fynd ati i ymddiheuro.

Dyma saith cam i'w hystyried wrth ddysgu sut i ddweud sori wrth eich gwraig.

1. Ysgrifennwch lythyr ymddiheuriad at y wraig

Cyfathrebu yw asgwrn cefn perthynas gref , ond nid yw pawb yn cael eu geni â'r gallu naturiol i rannu eu teimladau.

Os ydych chi eisiau dweud eich bod yn flin, ond nid yw bod yn agored i niwed yn dod yn hawdd i chi, beth am roi pin ar bapur ac ysgrifennu eich teimladau?

Mae dysgu sut i ymddiheuro i'ch gwraig yn haws pan fydd gennych yr amser i feddwl am yr hyn yr ydych am ei ddweud a ei ysgrifennu i lawr .

Gall llythyr o ymddiheuriad diffuant helpu i wella teimladau sydd wedi’u brifo a dangos i’ch partner ochr fwy clos a bregus ohonoch chi’ch hun.

Os ydych chi'n wynebu mater difrifol yn eich priodas neu wedi gwahanu, gallwch ysgrifennu 'llythyr ymddiheuriad achub y briodas' trwy fynegi eich ymddiheuriadau a dweud wrthi'r holl resymau pam rydych chi am i'ch priodas weithio o hyd.

2. Rhowch rywbeth bach i'ch partner

Mae prynu anrheg i'ch gwraig yn ffordd felys a hwyliog o ddweud, Mae'n ddrwg gennyf am frifo'ch teimladau.

Mae pobl wrth eu bodd yn derbyn anrhegion. Bydd arwydd o'ch hoffter yn dangos i'ch gwraig eich bod chi'n meddwl amdani ac eisiau gwneud iddi wenu.

Wrth ddysgu sut i ymddiheuro i'ch gwraig, gwyddoch nad yw gwario arian yn ofyniad o gwbl.

Bydd rhoddion o werth sentimental, megis fframio llun o'r ddau ohonoch gyda'ch gilydd neu wneud ystum fel chwarae eich cân briodas dros siaradwr, yn ddigon i gynhesu ei chalon ac adfywio cyfathrebu.

3. Ailsefydlu agosatrwydd

Mae dysgu sut i ddweud sori yn ymwneud â mwy na dim ond dweud geiriau; mae'n ymwneud â gwneud i'ch partner deimlo'n ddiogel yn eich cariad.

Mae agosatrwydd emosiynol yn elfen bwysig wrth feithrin ymddiriedaeth.

Gallwch chi ailsefydlu agosatrwydd gan:

  • Treulio amser o ansawdd gyda'ch gilydd
  • Ymarfer cyffwrdd nonsexual, a fydd yn cynhyrchu'r cariad hwb hormon ocsitosin
  • Agor i fyny am eich teimladau
  • Pan fydd yr amser yn iawn, adfer perthynas rywiol

Os ydych chi wedi cynhyrfu'ch gwraig neu wedi gwneud rhywbeth i dorri ei hymddiriedaeth, bydd meithrin agosatrwydd yn helpu i adfer eich cysylltiad.

4. Peidiwch â dweud bod yn ddrwg gennych – Dangoswch e

Rydyn ni i gyd yn gwybod yr hen ddywediad: Mae gweithredoedd yn siarad yn uwch na geiriau.

Wrth ddysgu sut i ymddiheuro i'ch gwraig, mae'n hawdd dweud bod yn ddrwg gennych am eich camgymeriad. Dim ond dau air y mae'n eu cymryd.

Ond, i cryfhau eich perthynas a dangoswch i'ch gwraig eich bod yn ei gwerthfawrogi yn wirioneddol, rhaid eich bod yn barod i roi eich geiriau ar waith.

Os yw dy wraig wedi cynhyrfu dy fod wedi dweud celwydd, paid â gofyn am faddeuant gan dy wraig yn unig; dangoswch iddi fod yn ddrwg gennych trwy fod yn onest â hi o hynny ymlaen.

Bydd dilyn drwodd â'ch addewidion yn helpu i ailadeiladu unrhyw ymddiriedaeth a allai fod wedi'i cholli yn ystod eich dadl.

5. Parchwch ddymuniadau eich partner

Weithiau mae menywod yn arfer dweud fy mod i eisiau bod ar fy mhen fy hun, a'r hyn maen nhw'n ei olygu mewn gwirionedd yw fy mod i eisiau i chi fy nal a dweud wrthyf fod popeth yn mynd i fod yn iawn.

Gall darganfod y gwahaniaeth rhwng y ddau hyn fod yn ddryslyd.

Defnyddiwch eich greddf i canfod beth sydd ei angen ar eich partner gennych chi .

  • Ydy hi eisiau eistedd a siarad am y mater wrth law am awr?
  • A oes angen eich sylw heb ei rannu arni, neu a yw am gael ei gadael ar ei phen ei hun er mwyn iddi allu prosesu ei theimladau?
  • Os yw'ch gwraig yn dweud bod angen iddi fod ar ei phen ei hun a'i bod yn golygu hynny, parchwch ei dymuniadau. Peidiwch â chwythu ei ffôn i fyny gyda galwadau a negeseuon testun.

Rhowch wybod iddi pryd bynnag y bydd hi'n barod i siarad, byddwch chi yno iddi.

6. Byddwch yn ddiffuant

Siaradwch o'r galon.

Bydd eich gwraig yn ymateb orau i ba bynnag ffordd yr ydych yn ymddiheuro os ydych yn onest ac yn barod gyda hi.

Nid oes yn rhaid i chi ymddiheuro na phrynu anrhegion iddi i ennill ei chariad yn ôl. Cyn belled â'ch bod chi'n wirioneddol ddifaru am frifo ei theimladau, mae'n debygol y bydd hi'n fodlon gadael y camwedd yn y gorffennol.

7. Beth i'w ddweud wrth eich gwraig pan wnaethoch chi wneud llanast?

Dyma rai enghreifftiau o sut i ddweud wrth ferch eich bod yn flin wrth ddysgu sut i ymddiheuro i'ch gwraig:

  • Mae'n ddrwg gen i am frifo'ch teimladau. Dywedwch wrthyf beth y gallaf ei wneud i wella pethau?
  • Ymddiheuraf am yr hyn a ddigwyddodd rhyngom. Doeddwn i byth yn bwriadu brifo chi. Ydych chi'n agored i siarad?
  • Mae torri dy galon yn torri fy nghalon. A allwn ni wneud cynllun gyda'n gilydd i osgoi'r broblem hon rhag codi yn y dyfodol?

Mae gan bob un o'r ymddiheuriadau hyn ddau beth yn gyffredin.

Yn gyntaf, maent cymryd cyfrifoldeb am yr hyn a ddigwyddodd . Mae defnyddio datganiadau teip yn gwneud i'r ymddiheuriad deimlo'n fwy personol na dim ond dweud Mae'n ddrwg gennyf.

Yn ail, maent yn gorffen gyda chwestiynau.

Gorffen eich ymddiheuriad gyda chwestiwn yn cadw'r llinellau cyfathrebu ar agor ac yn hybu deialog rhyngoch chi a'ch gwraig. Bydd hyn yn eich helpu i osgoi sefyllfaoedd rhewi posibl.

Hefyd, gwyliwch y sgwrs TED fer deimladwy hon lle mae cyfreithiwr amddiffyn troseddol Jahan Kalantar yn cynnig cyngor ar sut i ymddiheuro'n effeithiol.

Pryd i beidio â dweud sori wrth eich partner

Nawr eich bod chi wedi dysgu DO'S ar sut i ddweud sori, efallai eich bod chi'n pendroni a oes yna unrhyw DIM PEIDIWCH y dylech chi fod yn ymwybodol ohonyn nhw.

Yr ateb yw ydy.

Ni ddylech ymddiheuro wrth eich partner os:

  • Os nad ydych yn wir ddrwg gennym. Fel arfer gall merched ddweud pan fyddant yn cael ymddiheuriad ffug.
  • Os nad ydych yn deall beth aeth o'i le. Mae'n debygol y bydd hi'n eich holi chi ar beth yw'r mater, felly ewch i wraidd yr hyn a aeth o'i le cyn gofyn am faddeuant.
  • Os nad yw'r foment yn iawn. Peidiwch â'i synnu â sgwrs ddofn am eich perthynas cyn digwyddiad mawr neu cyn iddi orfod gadael y tŷ.

Iachâd a maddeuant

Hyd yn oed ar ôl ceisio'ch gorau i drwsio'r sefyllfa, efallai y cewch eich gadael yn dweud, Ni fydd hi'n derbyn fy ymddiheuriadau didwyll.

Gall dysgu sut i ymddiheuro i'ch gwraig deimlo'n annheg ar brydiau. Cadwch mewn cof hynny nid yw gofyn am faddeuant gan rywun annwyl yn golygu y bydd y ffordd i adferiad yn hawdd .

Mewn achosion o anffyddlondeb, gall gymryd blynyddoedd i'ch perthynas ddychwelyd i'r ffordd yr oedd yn arfer bod.

Hyd yn oed os yw'ch gwraig wedi maddau i chi, nid yw hynny'n golygu ei bod wedi gwella o'r hyn a ddigwyddodd.

Gall byw gyda helbul yn eich perthynas fod yn anodd. Nid yw teimladau brifo a straen emosiynol yn creu cartref hapus, ond mae'n bwysig cofio nad yw iachâd yn digwydd dros nos.

Mae angen amser ar eich gwraig i weld ei bod yn wirioneddol ddrwg gennych. Mae angen iddi dreulio amser gyda chi, prosesu'r hyn a ddigwyddodd, a thyfu o'r profiad.

Byddwch yn amyneddgar a rhowch ras i'ch gwraig yn yr amser anodd hwn.

Casgliad

Nid yw bob amser yn hawdd dysgu sut i ymddiheuro i'ch gwraig.

Ni fydd maddeuant bob amser yn dod yn gyflym, yn enwedig os yw'r boen y tu ôl i'ch problemau yn ddwfn.

Wrth ddysgu sut i ddweud sori, sicrhewch fod eich geiriau'n dod o'ch calon. Byddwch yn onest ac yn ddidwyll yn eich ymddiheuriad twymgalon.

Dewiswch yr amser iawn i ddweud ei bod yn ddrwg gennych. Peidiwch â dewis amser pan fyddwch chi'ch dau wedi blino neu dan straen, a rhowch eich sylw heb ei rannu i'ch partner.

Os nad ydych chi'n dda gyda chyfathrebu llafar, ysgrifennwch lythyr ymddiheuriad at wraig.

Gwnewch gynllun gweithredu fel na fydd y broblem hon yn codi eto yn eich perthynas.

Cydnabod efallai nad yw iachâd a maddeuant yn broses dros nos.

Ranna ’: