Beth Yw Perthnasoedd Cyfatebol a Ffyrdd i'w Hymarfer

Yn yr Erthygl hon

• Beth mae dwyochredd yn ei olygu?
• Beth yw'r mathau o ddwyochredd?
• Pam mae dwyochredd yn bwysig?
• Sut gallwch chi ymarfer dwyochredd yn eich perthynas?
• Beth yw effaith gadarnhaol dwyochredd mewn perthynas?

Pan sonnir am y gair dwyochredd, mae gan bron bawb syniad o'r hyn y mae'n ei olygu. Mae dwyochredd yn weithred o gyfnewid er budd y ddwy ochr. I egluro'n well, mae'n golygu cyfnewid pethau gyda rhywun neu grŵp o bobl i gael rhywbeth yn gyfnewid.

Mae dwyochredd yn bodoli o'n cwmpas, a byddai'n ddiddorol sôn, hyd yn oed mewn perthnasoedd, y byddwch chi'n dod o hyd i ddwyochredd naill ai wrth chwarae neu mewn angen. Yn y canllaw hwn, rydym wedi esbonio'n helaeth beth mae dwyochredd yn ei olygu a phopeth y mae perthynas cilyddol yn ei olygu.

Beth mae dwyochredd yn ei olygu?

Mewn perthynas, yr ateb delfrydol i beth yw dwyochredd? yw: mae dwyochredd yn golygu'r weithred o gydbwyso rhoi a derbyn. Un o'r rhesymau pam mae dwyochredd yn cael ei sefydlu mewn perthynas yw creu a perthynas iach sy’n fuddiol i’r ddwy ochr.

Mae'n bwysig nodi nad oes llinyn mesur penodol o ran cydbwysedd cyfatebol mewn perthynas.

Fodd bynnag, unig gronfa wrth gefn y ddau bartner rhamantaidd yw creu eu model dwyochredd wedi'i deilwra i'w perthynas. Mewn perthynas lle mae cariad yn cael ei ailadrodd, mae pob partner yn profi corfforol a diogelwch emosiynol gyda'i gilydd.

Hefyd, bydd y ddau barti yn barod i ddatblygu eu hunain ym mhob goblygiadau er mwyn i'r berthynas fod yn fuddiol. Byddan nhw bob amser gyfleu eu hanghenion , bwriad a theimladau cilyddol i'w partner. Ar y cyfan, bydd y ddwy ochr yn ymdrechu'n galed i gadw iechyd y berthynas, a thrwy hynny gyflawni gwir ddiben dwyochredd.

Beth yw'r mathau o ddwyochredd?

Mae norm dwyochredd yn esbonio, os bydd rhywun yn gwneud rhywbeth gwerth chweil i chi, mae'n arferol i deimlo rheidrwydd i'w talu yn eu darn arian.

Yn gyffredinol, mae tri math o ddwyochredd, sef: Dwyochredd cyffredinol, Dwyochredd Cytbwys, a Dwyochredd Negyddol.

Rhain mathau o ddwyochredd eu hamlinellu gan anthropolegydd yn 1965 o'r enw Marshall Sahlins. Sylwodd fod y mathau hyn o ddwyochredd yn digwydd ym mhob cymdeithas ddynol ledled y byd.

1. dwyochredd cyffredinol

Cyfnewid yw dwyochredd cyffredinol nad yw'n cynnwys unrhyw gyfrifo gwerth nac ad-daliad ar unwaith. Fel arfer, fe welwch y math hwn o berthynas cilyddol rhwng teulu, ffrindiau, a chydnabod agos. Mewn perthynas cilyddol gyffredinol, ni ddisgwylir unrhyw fath o ffafr er eich bod yn gwybod y byddant yn dychwelyd yr ewyllys da.

Hefyd, dywedir bod rhywun sy'n darparu ar gyfer y digartref yn dangos dwyochredd cyffredinol. Y rheswm yw eu bod yn ymwybodol na ellir eu had-dalu mewn arian parod ac mewn nwyddau. Fodd bynnag, maent yn ei wneud oherwydd dyma eu cyfraniad bach at wneud y byd yn lle gwell. Mae'r boddhad a ddaw gyda hyn yn ddigon o ad-daliad iddynt.

2. Dwyochredd cytbwys

Mae dwyochredd cytbwys yn fath o ddwyochredd cymdeithasol sy'n cynnwys cyfrifo gwerth gwasanaethau neu ewyllys da o fewn cyfnod penodol o amser. Un o'r ffurfiau cyfnewidiol o ddwyochredd cytbwys mewn cymdeithas yw rhoi rhoddion.

Pan fyddwch chi'n rhoi rhywun yn anrheg, rydych chi'n disgwyl iddyn nhw ddychwelyd y ffafr naill ai bryd hynny neu yn y dyfodol. Dyma beth mae seicolegwyr cymdeithasol yn cyfeirio ato fel y Cyfraith dwyochredd. O'i aralleirio, mae'r gyfraith yn nodi pan wneir ystum da i chi, mae yna ysfa seicolegol i ad-dalu'r gymwynas.

Er enghraifft, os ydych chi rhoddwch anrheg penblwydd i'ch gŵr , mae siawns fawr y byddwch chi'n cael eich un chi pan fydd hi'n ben-blwydd. Dyma ystyr perthynas ddwyochrog gytbwys.

3. Dwyochredd negyddol

Mae dwyochredd negyddol yn sefyllfa lle mae un parti yn gweithredu er ei fudd oherwydd elw neu fuddion materol eraill. Mae'n gywir nodi bod dwyochredd negyddol yn union i'r gwrthwyneb i ddwyochredd cyffredinol.

Mae'n ymgais hunanol i gael popeth a rhoi naill ai ychydig neu ddim yn gyfnewid. Er enghraifft, mae myfyriwr sy'n helpu ei athro gyda thasgau y tu allan i weithgareddau academaidd fel y gallant gyrchu cwestiynau prawf yn dangos perthynas ddwyochrog negyddol.

Pam mae dwyochredd yn bwysig?

O ran dwyochredd, un peth sy'n dod i'r meddwl gyntaf yw a perthynas ramantus. Fodd bynnag, mae'n hanfodol sôn bod dwyochredd yn dod i'r amlwg yn ein rhyngweithio â phobl eraill. Felly, gallwch chi a phawb o'ch cwmpas elwa o ddwyochredd.

Mae dwyochredd yn eich helpu i fod yn fwy sensitif ac yn llai hunanol. Byddwch chi'n deall pobl o'u safbwynt nhw, yn lle meddwl amdanoch chi'ch hun bob amser. Stryd ddwy ffordd yw dwyochredd, ac mae'n ymarferol orau pan fo'r ddwy ochr yn fodlon rhoi'r cyfan, heb ystyried yr hyn y gallant ei ennill neu ei golli.

Sut gallwch chi ymarfer dwyochredd yn eich perthynas?

Ymarfer dwyochredd mewn perthnasoedd yw un o'r ffyrdd gorau o gadw'r berthynas i symud. Os nad ydych chi'n ymarfer dwyochredd, byddai'n heriol deall beth mae'ch partner ei eisiau. Hefyd, byddai’n anodd iddynt weld eich safbwynt ar unrhyw fater.

Dyma rai ffyrdd o ymarfer dwyochredd yn eich perthynas.

1. Trafodwch yn onest ac yn agored

Mewn perthynas, egwyddor bwysig o ddwyochredd yw bod yn onest ac yn agored gyda'ch partner oherwydd eich bod yn ymddiried bod ganddo'ch lles chi wrth galon. Os ydych chi'n ofni cyfathrebu'n agored ac yn onest mewn perthynas, efallai eich bod chi'n delio â gwenwyndra.

Felly, dylech bob amser fod yn rhydd i drafod gyda'ch partner ar unrhyw adeg, heb ystyried pa mor rhyfedd y gallai swnio.

Yn yr un modd, pan fyddwch yn trafod gyda’ch partner, nid oes angen golygu cynnwys eich trafodaeth oherwydd nad ydych am gael eich barnu. Hefyd, os ydych chi eisiau rhywbeth yn y berthynas, does dim rhaid i chi fod yn swil yn ei gylch.

Un o'r esgusodion y mae pobl yn ei roi pan fyddant yn twyllo yw nad oedd eu partneriaid yn bodloni'r disgwyliadau. Mewn rhai achosion, mae'r partner twyllo methu â thrafod diffygion eu partner gyda nhw, sy’n anghywir.

Er mwyn i berthynas weithio allan yn esmwyth, dylech fod yn barod i gyfathrebu a rhannu eich teimladau , bwriadau, anghenion, a dymuniadau gyda'ch partner.

2. Dysgwch i roi gofod i'ch gilydd

Mae llawer o bobl yn aml yn camddehongli'r bwriad gwreiddiol rhoi lle i’w partneriaid . O ran rhoi lle, nid yw wedi'i anelu at ddod â'r berthynas i ben.

Yn lle hynny, mae'n ein helpu i gysylltu â'n hunigoliaeth. Mewn perthynas, mae'n arferol ymwneud â llawer o bethau sy'n gwneud ichi anghofio amdanoch chi'ch hun. Dyma un o'r rhesymau pam mae pobl yn teimlo'n flinedig heb wybod pam.

Mewn perthynas, rheol ddwyochrog bwysig arall i ymarfer yw deall pan fydd amser o ansawdd yn dechrau colli ei ystyr. Mae amser o ansawdd yn bwysig, ond mae'n dod yn obsesiwn os ydych chi am fod wrth eu hochr 24/7.

Pan fyddwch chi neu'ch partner yn ei chael hi'n anodd rhoi lle i'ch gilydd, efallai eich bod chi'n mynd i mewn a perthynas wenwynig . Perthynas ddwyochrog iach yw un sy'n parchu angen y ddau bartner i gael eu hamser preifat i gadw at eu hunain.

Fel arfer dyma'r cyfle perffaith i strategaethu, gwneud nodau a chynllunio'n fawr! Y gwir yw, os ydych chi bob amser o gwmpas eich partner heb roi gofod anadlu i'ch gilydd, ni fydd gennych ddigon o gyfle i'w gwerthfawrogi.

3. Ymddiriedwch yn eich gilydd

Un o brif gynhwysion perthynas ddwyochrog yw ymddiriedaeth. Ni all perthynas nad yw wedi'i hadeiladu ar ymddiriedaeth wrthsefyll prawf amser. Bydd bywyd yn profi eich cariad at eich gilydd mewn perthynas, ac mae'n cymryd priodoleddau fel ymddiriedaeth i herio'r groes ac aros gyda'ch gilydd fel partneriaid.

Ni ddylai ymddiriedaeth fod yn unochrog mewn perthynas oherwydd gall fod yn rhwystredig i'r partner nad yw'n ymddiried ynddo. Ac un o'r ffyrdd o adeiladu ymddiriedaeth yw trwy gadw cyfathrebiad gonest ac agored.

Pan fydd y ddwy ochr yn ymddiried yn ei gilydd, mae lle diogel ac iach yn cael ei greu i adeiladu perthynas sefydlog ac integreiddio priodoleddau eraill fel hyder, amynedd, teyrngarwch, ac ati.

4. Byddwch ymroddgar i'ch gilydd

Nodwedd arall o berthynas ddwyochrog yw parhau i fod yn ymrwymedig i'ch partner. Pan mae cynnydd a dirywiad yn eich perthynas , a all eich partner ymddiried y byddwch yno i'w cefnogi?

Nifer o weithiau, mae partneriaid yn hoff o bwgan i ffwrdd pan fydd pethau'n mynd yn ddrwg gyda'u partner. Mewn cymhariaeth, pan fydd y symud yn dda, maent yn esgus cynnig eu cefnogaeth orau.

Un o'r ffyrdd y mae gwir ymrwymiad yn cael ei brofi yw sut mae partneriaid yn ymateb pan fydd y berthynas yn bygwth taro'r graig. Os ydych chi bob amser yn dangos ymrwymiad a bod eich partner yn dangos ychydig iawn o ymrwymiad, os o gwbl, pan ddaw eu tro, mae siawns fawr nad yw'r berthynas yn un ddwyochrog.

Mae ymrwymiad y tu hwnt i fod yn gorfforol bresennol; mae'n golygu dangos cefnogaeth pan fo angen. Pan fydd eich partner angen i chi fod yno ar eu cyfer, ni ddylai gael ei orfodi i edrych y tu allan oherwydd nad yw'n cael eich cymorth.

5. Dangosiad cyfartal o gariad a gofal

Mae cariad a gofal yn ddau ffactor pwysig mewn perthynas ddwyochrog. Er na ddylid mesur cariad a gofal, dylai'r ddau barti wneud eu gorau i sicrhau bod eu partner yn cael digon o ddos.

Os bydd un partner yn sylwi bod y cariad a'r gofal a roddir yn llawer mwy na'r un a gânt, fe all gosod sylfaen drwgdeimlad . Nid oes unrhyw un yn hoffi cael ei drin yn annheg pan fyddant yn mynd allan o'u ffordd i ddangos cariad a gofal mewn perthynas.

Mae’n bwysig eich bod yn diwallu anghenion emosiynol eich partner, a dangos cariad a gofal yw’r prif ffordd o gyflawni hyn.

Mae'n rhaid ichi ddeall y dwyochredd hwnnw o ran yn dangos cariad a gofal yw un o'r gweithredoedd symlaf i'w wneud. Gyda sioe ddigonol a chyfartal o gariad a gofal, gallwch chi drawsnewid eich perthynas yn un lle mae digonedd o foddhad, ymrwymiad a hapusrwydd.

Mewn llyfr gan Jennifer Filzen o'r enw Yr Egwyddor Rhoi i Gael , mae hi'n amlinellu rhai technegau dwyochredd a wnaeth marchnata mewn busnesau bach yn llwyddiannus. Gellir defnyddio rhai o'r technegau hyn hefyd mewn perthnasoedd rhamantus i'w gwneud yn flodeuo.

Gwyliwch y fideo hwn i wybod mwy am ddwyochredd mewn perthnasoedd:

Beth yw effaith gadarnhaol dwyochredd mewn perthynas?

Pan fo dwyochredd yn bodoli mewn perthynas, mae'n gwella parch, cyfathrebu, cariad, a ffiniau. Bydd yn amlwg bod y ddau bartner yn gofalu ac yn deall ei gilydd.

Dyma beth sydd angen i chi ei wybod am bwysigrwydd dwyochredd mewn perthnasoedd.

1. Cyd-barch i'w gilydd

Un o'r rhai mwyaf hanfodol nodweddion perthynas iach yn gyd-barch. Pan fydd pobl yn treulio peth amser mewn perthynas, maent yn tueddu i fod yn ddiofal gyda'u geiriau, eu hymddygiad a'u gweithredoedd.

Fodd bynnag, os bydd y ddau bartner yn ymwybodol o ddwyochredd, byddant yn fwynach ac yn bleserus yn eu gweithredoedd tuag at ei gilydd.

Gan eich bod yn honni eich bod yn caru eich partner, mae'n bwysig gwneud iddynt deimlo fel rhan annatod o'ch byd. Mae diffyg dwyochredd mewn perthnasoedd yn atal parch at ei gilydd.

2. Cyfanswm ymrwymiad

Gyda dwyochredd daw ymrwymiad. Ni fyddai pobl nad ydynt yn ymwybodol o ddwyochredd ymroddedig i'r berthynas oherwydd byddant yn ystyriol ohonynt eu hunain yn lle eu partneriaid.

Fodd bynnag, pan fo dwyochredd yn bodoli mewn perthynas, bydd eich gweithredoedd yn dibynnu ar yr effaith crychdonni y byddai'n ei chael ar eich partner. Cyn i chi wneud unrhyw benderfyniad mawr, byddwch yn ymgynghori â'ch partner yn gyntaf i gael eu barn.

3. Mae yn hawdd maddeu

Mewn perthynas, bydd gan eich partner ymddygiadau a fydd yn eich cythruddo. Os ydych chi'n ymateb i bob ymddygiad, mae'n golygu nad ydych chi'n derbyn eich partner yn ddiamod, ac efallai na fydd eich perthynas yn para. Pan fydd dwyochredd yn y llun, byddai'n hawdd maddau a pheidio â dal dig.

Er bod maddeuant yn edrych yn amhosibl weithiau, mae'n hollbwysig crybwyll bod pobl sy'n cael hir-barhaol a perthnasoedd iach maddau i'ch gilydd.

Nid yw maddeuant yn gyfystyr â derbyn ymddygiadau camdriniol gan eich partner a’u hanwybyddu. Mae angen i chi fod yn ymwybodol o wenwynig a ymddygiadau camdriniol yn eich perthynas . Os byddwch chi'n codi llais a bod yr ymddygiadau hyn yn parhau, bydd yn well i chi wahanu.

4. Rydych yn sensitif i iaith garu eich gilydd

Mae pawb eisiau cael ein caru, ond nid ydym yn cael ein caru yr un ffordd oherwydd ein dewisiadau; dyma le ieithoedd cariad dewch i mewn. Er enghraifft, os yw'n well gennych eiriau o gadarnhad ond nid dyna yw pwynt cryf eich partner, mae'n rhaid i chi gyfathrebu ag ef.

Pan fydd dwyochredd yn y berthynas, fe welwch yr angen i hysbysu'ch partner os nad ydych chi'n cael eich caru yn y ffordd rydych chi ei eisiau.

Yn yr un modd, i ad-dalu cariad at eich partner, mae'n hanfodol gwybod beth sy'n gwneud iddynt dicio. Ac un o'r ffyrdd gorau o wybod hyn yw pan fyddwch chi'n cyfathrebu â nhw. Pan fyddwch chi'n gwybod beth mae'ch partner yn ei fwynhau, mae'n hawdd bod yn fwy cariadus a chariadus.

Lacy E. Wright yn crybwyll yr angen i dod o hyd i gydbwysedd gyda'ch partner sy'n effaith crychdonni uniongyrchol dwyochredd. Gyda'r allweddi a grybwyllir yn y canllaw hwn, mae'n dod yn haws deall pwysigrwydd dwyochredd mewn perthynas.

Casgliad

Mae cadw perthynas ddwyochrog yn un o'r ffyrdd dwys o gadw'ch perthynas yn sefydlog. Mae'n dangos ymrwymiad gan y ddwy ochr oherwydd bod sylfaen gadarn yn cael ei hadeiladu yn y broses. Fel y soniwyd yn gynharach, mae dwyochredd yn caniatáu ar gyfer ymddiriedaeth, sy'n elfen hanfodol ar gyfer perthynas hirhoedlog a llwyddiannus.

Ranna ’: