Perthnasoedd Iach vs Afiach: Sut i Wahaniaethu?
Weithiau, rydyn ni'n awyddus i deimlo cariad a chysylltiad gwirioneddol â'n priod. Ond nid yw bob amser yn chwarae allan fel y dymunwn. Felly, mae'n bwysig gweld eich perthynas am yr hyn ydyw a dweud a ydych mewn cyflwr iach neu perthynas wenwynig .
Yn yr erthygl hon, byddwn yn cymharu ac yn cyferbynnu nodweddion perthnasoedd iach yn erbyn perthnasoedd afiach. Ar ôl darllen y darn hwn, byddwch yn gallu gweld yr arwyddion clir o iach vs. perthnasau afiach .
Sut olwg sydd ar berthynas iach?
Mae pawb yn edrych ymlaen at gael perthynas hyfryd heb fawr o bryderon, os o gwbl, oherwydd bod eu partner yn canolbwyntio'n gyfartal arno adeiladu'r berthynas .
Fodd bynnag, gan fod gennym anghenion gwahanol, nid oes unrhyw ffon fesur benodol sy'n dangos sut beth yw perthynas iach.
I ateb y cwestiwn, beth yw perthynas iach ? Mae'n berthynas sy'n cynyddu hapusrwydd, yn hybu iechyd, ac yn lleihau straen.
O edrych ar y ffaith bod pobl yn dyddio ei gilydd am wahanol resymau, mae cael perthynas iach yn dibynnu ar dilyn nod cyffredin .
Mewn perthynas iach, mae cysylltiad emosiynol iach a chryf rydych chi'n ei rannu â'ch partner.
Hefyd, nid ydych yn ofni gwrthdaro oherwydd rydych yn sicr y byddant yn cael eu datrys yn gyfeillgar. Un o’r ffeithiau am berthynas iach yw bod perthynas yn ffynnu yn dibynnu ar ba mor fodlon yw eich anghenion chi a’ch partner.
Mae Dr. John Gottman, ymchwilydd blaenllaw mewn materion priodas a pherthynas, yn rhoi ei astudiaeth ymchwil ar perthnasoedd iach . Mae hefyd yn tynnu sylw at ymddygiadau cadarnhaol, ymddygiadau negyddol, gwahaniaethau rhwng perthnasoedd iach yn erbyn perthnasoedd afiach, ac ati.
Sut olwg sydd ar berthynas afiach?
Pan ofynnwch beth sy’n gwneud perthynas afiach, fel arfer mae’n dechrau o’r pwynt lle nad yw’r ddwy ochr yn y berthynas yn ategu ei gilydd, ac nid oes parch at ei gilydd.
Weithiau, gall perthnasoedd afiach ddatblygu i mewn perthnasoedd camdriniol os na welir yr arwyddion. Er enghraifft, arwydd afiach yw pan fydd cwpl yn ei chael hi'n anodd setlo mân ddadleuon mewn perthnasoedd.
Gall magwraeth, credoau crefyddol ac amgylchedd unigolyn ddylanwadu ar berthynas afiach. Ac fel arfer, mae'n cael ei nodweddu gan ddiffyg ymddiriedaeth, cyfathrebu, dealltwriaeth ac ymddiriedaeth.
Un o'r ffeithiau perthynas afiach diddorol yw bod rhai pobl yn ei chael hi'n anodd gadael undeb gwenwynig ac afiach oherwydd nad ydyn nhw'n credu eu bod yn haeddu gwell.
Maent wedi cael eu trin a'u hudo gan eu partneriaid i gredu na fydd neb yn eu derbyn am bwy ydyn nhw.
Mae'r erthygl ymchwil hon gan y Tywysog Chiagozie Ekoh et al. uchafbwyntiau perthnasoedd rhamantus afiach ymhlith pobl ifanc. Mae hefyd yn datgelu'r ffaith y gall perthnasoedd o'r fath fod yn ddinistriol.
Sut i wahaniaethu rhwng perthnasoedd iach ac afiach - 10 gwahaniaeth
Weithiau, gall fod yn ddryslyd dweud y gwahaniaeth rhwng perthnasoedd iach a pherthnasoedd afiach.
Fodd bynnag, gyda'r pwyntiau a restrir isod, cewch eich arwain ar wahaniaethu rhwng perthnasoedd iach ac afiach oddi wrth eich gilydd.
1. Cyfathrebu
Mewn perthnasoedd iach ac afiach, mae'n eithaf hawdd dweud a oes cyfathrebu neu gyfrinachau clir.
Os ydych chi'n chwilio am yr hyn sy'n gyfystyr â pherthynas iach, cyfathrebu yw un o'r ffactorau sylfaenol.
Weithiau, mae'r problemau y mae pobl yn eu hwynebu mewn perthnasoedd yn deillio o gyfathrebu gwael. Nid yw partneriaid perthynas iach yn ei chael hi'n anodd cyfathrebu am unrhyw beth.
Mewn perthnasoedd afiach, mae'n well ganddyn nhw gadw cyfrinachau yn lle cyfathrebu. Y prif reswm yw ei bod yn well ganddynt osgoi dweud pethau sy'n eu gwneud yn anghyfforddus ac yn sbarduno gwrthdaro.
Mae penderfynu cadw cyfrinachau yn lle cyfathrebu yn magu drwgdeimlad, rhwystredigaeth, ansicrwydd, diffyg ymddiriedaeth, ac ati.
|_+_|2. Canmoliaeth
Un o’r agweddau ar berthynas iach yw, partneriaid yn canmol ei gilydd heb bwysau. Mae'r ddwy ochr yn deall bod pob un yn gweithio'n galed i wneud y person arall yn hapus.
Felly, ni waeth cyn lleied o ymdrech a wneir, maent yn canmol ei gilydd yn rhydd.
Ar y llaw arall, mae perthnasoedd afiach yn aml yn beirniadu yn lle canmoliaeth. Dros amser, gall beirniadaeth achosi loes ac effeithio ar y cwlwm presennol rhwng y ddwy ochr.
3. Maddeuant
Fel arfer, mae maddeuant yn dechrau gyda phenderfynu gollwng gafael ar yr hyn y mae'r person arall wedi'i wneud.
Weithiau, gall maddeuant fod yn anodd, a gall gymryd ymdrech ychwanegol. Yr hyn sy'n gwahanu perthnasoedd da a drwg oddi wrth ei gilydd yw gallu'r ddau partneriaid i faddau .
Mewn perthynas iach, mae priod yn ei chael hi'n hawdd maddau i'w gilydd, ac mae'n eu helpu i adeiladu ymddiriedaeth a chryfhau eu bond oherwydd nad ydyn nhw'n dal gafael ar brifo'r gorffennol.
Tra mewn perthnasoedd afiach, mae partneriaid yn dal dig â'i gilydd. Ac maent yn ailymweld yn rheolaidd â materion o'r gorffennol, sy'n cymhlethu'r gwrthdaro presennol rhyngddynt.
I ddysgu sut i ymarfer maddeuant, gwyliwch y fideo hwn:
4. Parch
Gall parch ddigwydd mewn gwahanol ffurfiau. Er enghraifft, mewn perthynas iach, mae'r ddau bartner yn parchu amser ei gilydd, cyfeillgarwch, teimladau, emosiynau, ac ati.
Pan fyddant yn anghytuno ar rai materion, maent yn parchu y gall y ddwy ochr fod â safbwyntiau gwahanol oherwydd bod ganddynt gyfansoddiad unigol amrywiol.
Pan nad yw partner yn hoffi gweithred gan eu priod, maent yn cyfathrebu eu teimladau. Wrth symud ymlaen, mae’r parti arall yn ymddiheuro am eu camymddwyn ac yn parchu teimladau eu partner.
Fodd bynnag, mae perthnasoedd afiach yn dangos diffyg parch yn hytrach na pharch. Gellir gweld hyn pan fydd un partner yn cymryd rhan dro ar ôl tro ac yn fwriadol mewn gweithredoedd sy'n cythruddo'r priod arall.
Gall dangos diffyg parch yn barhaus niweidio'r berthynas os na fydd yr un ohonynt yn newid.
5. Consesiwn ar y cyd
Mae'n bwysig i bartneriaid ddod i gyfaddawd neu gonsesiwn ar y cyd bob amser oherwydd ei fod yn un o nodweddion perthynas iach.
Mae consesiwn cilyddol yn gofyn am gyfathrebu clir a chyfranogiad gan y ddau barti i lywio eu perthynas yn llwyddiannus. Pan na fydd rhai pethau'n gweithio allan, nid oes rhaid i unrhyw un yn y berthynas deimlo'n arferedig.
Mewn perthynas afiach, gwneir galwadau yn lle bod y ddwy ochr yn dod i gyfaddawd.
Nid oes unrhyw un eisiau ildio i'r person arall oherwydd eu bod yn teimlo'n bendant bod yn rhaid iddynt sefyll ar eu hawliau. O ran gwneud penderfyniadau tyngedfennol, ni fydd y naill barti na'r llall yn cyllidebu oherwydd bod yn rhaid bodloni eu dymuniadau a'u gofynion.
6. Cymhelliad
Gwahaniaeth arall mewn perthnasoedd iach yn erbyn perthnasoedd afiach yw sut mae'r ddau bartner yn cymell neu'n annog ei gilydd. Un o'r agweddau ar berthynas iach yw cymhelliant.
Mae’r ddau bartner yn sicrhau nad ydynt yn rhoi sylwadau difrïol a all atal ei gilydd rhag cyflawni eu nodau. Hyd yn oed pan fo pethau'n llwm, maen nhw'n dal i gynnig cymhelliant i godi calon eu partner.
Ar gyfer perthnasoedd afiach, mae partneriaid yn sarhau yn lle cymell ei gilydd, ac mae hyn yn magu gwenwyndra. Mae gan bobl mewn perthnasoedd afiach hunan-barch isel a thueddiad negyddol tuag at fywyd oherwydd bod eu priod yn cael eu rhoi i lawr yn gyson.
7. Cefnogaeth
O ran gwahaniaethu rhwng perthnasoedd iach a pherthnasoedd afiach oddi wrth ei gilydd, mae cefnogaeth yn nodwedd annatod na ddylid ei heithrio. Mewn perthnasoedd iach, mae partneriaid yn dangos eu bod yn ddi-fflach cefnogaeth i'w gilydd heb yr angen am atgof. Maen nhw bob amser yno i’w partner oherwydd maen nhw eisiau’r hyn sydd orau iddyn nhw.
Mae'r achos yn wahanol gyda pherthynas afiach oherwydd eu bod yn cystadlu â'i gilydd. Mae hyn yn magu cystadleuaeth afiach, sy'n achosi gwrthdaro.
Fel arfer, mae'r gystadleuaeth hon yn digwydd pan fydd y naill barti neu'r llall neu'r ddau briod yn cael trafferth ag ansicrwydd.
8. Ymddiried
Mae ymddiriedaeth yn ffactor mawr wrth wahaniaethu rhwng perthnasoedd iach a pherthnasoedd afiach. Hefyd, mae ymddiriedaeth yn magu perthynas iach oherwydd bod y partneriaid yn dangos ac yn cyfathrebu hyn yn ddiffuant i'w gilydd.
Dros amser, mae'r ddwy ochr yn adeiladu, yn cynnal ac yn ymddiried yn ei gilydd. A phan fydd yn cael ei niweidio ar ryw adeg, mae'n rhaid iddynt ymarfer ymddiried yn ei gilydd eto i gadw'r berthynas.
Ar yr ochr fflip, nid oes unrhyw ymdrech i ddangos ymddiriedaeth mewn perthynas afiach. Yn y math hwn o berthynas, mae partneriaid yn hoff o gyhuddo ei gilydd hyd yn oed pan nad oes unrhyw ffeithiau. Mae'r diffyg ymddiriedaeth hwn yn creu cylch dieflig sy'n gwanhau'r berthynas ymhellach.
|_+_|9. Perthynas rywiol
Gwahaniaeth arall mewn perthnasoedd iach yn erbyn perthnasoedd afiach yw rhagolygon partneriaid o ran agosatrwydd a gweithgareddau rhywiol.
Mewn perthnasoedd da yn erbyn drwg, mae rhyw yn nodwedd gyson. Fodd bynnag, yr hyn sy'n gwahaniaethu rhwng perthnasoedd iach a gwenwynig a'r llall yw os rhoddir caniatâd cyn rhyw ai peidio.
Ceir cytundeb ar y cyd mewn perthnasoedd iach cyn cymryd rhan mewn gweithgareddau rhywiol, tra nad yw priod mewn perthnasoedd afiach yn trafferthu ceisio caniatâd, sydd weithiau'n arwain at drais rhywiol.
10. Unigoliaeth
Er eich bod mewn perthynas, mae'n bwysig peidio â cholli synnwyr o bwy ydych chi. Mae unigoliaeth yn ffactor i'w ystyried o ran perthnasoedd iach yn erbyn perthnasoedd afiach.
Mewn perthynas iach, nid oes rhaid i'r ddau bartner gadw eu hunaniaeth. Felly, byddant yn parhau i weld eu ffrindiau a gwneud pethau y maent yn eu caru gyda ffiniau iach.
Mewn perthynas afiach, mae un partner yn rheoli ac yn pennu bywyd y partner arall. Gydag amser, mae'r partner darostyngedig yn colli synnwyr o bwy ydyn nhw.
Yn y darn hwn, dyma rai priodoleddau sy'n gwahaniaethu a perthynas iach o un afiach . Byddwch yn agored i rai nodweddion na fyddai'n digwydd yn naturiol i chi.
Casgliad
Ar ôl darllen y darn hwn ar berthnasoedd iach yn erbyn perthnasoedd afiach, byddai'n hawdd ichi ddweud a ydych mewn perthynas iach ai peidio.
Hefyd, os ydych am ddod allan o berthynas afiach, y ffordd orau yw cyfathrebu eich teimladau i'ch partner a gweld a fyddant yn newid. Yn ogystal, fe'ch cynghorir i weld cynghorydd perthynas ar y cam nesaf i osgoi gwneud camgymeriadau.
Ranna ’:
