Sut i Reoli Perthynas Gymhleth

Yn yr Erthygl hon

• Rhesymau y tu ôl i berthynas gymhleth
• Beth yw perthynas gymhleth?
• Y rhesymau dros berthynas gymhleth
• 10 dull o reoli perthynas gymhleth
• I aros neu beidio aros

Mae gan bob perthynas ei hwyliau a'i gwendidau . Ond weithiau, hyd yn oed cyn i chi ei wybod, mae perthynas yn mynd i lawr yr allt, ac efallai y byddwch chi'n cael eich hun yn gorfod rheoli perthynas gymhleth.

Wedi'r cyfan, nid bodau syml ydyn ni. Fel unigolion, mae pobl yn ddeinamig ac yn newid yn barhaus . Dyma sy'n ein gwneud ni'n ddiddorol ac yn ein harwain i gael ein denu at eraill.

Ond, mae'n bwysig atgoffa ein hunain, heb idiosyncrasies unigryw, beth ydym ni.

Rhesymau y tu ôl i berthynas gymhleth

Nodweddion hynod ddiddorol yw'r hyn sy'n gwneud perthnasoedd yn gymhleth. Fel unigolion cymhleth, yn anochel, bydd ymwneud ag eraill hefyd yn dod yn gymhleth ar ryw adeg mewn unrhyw berthynas.

Wrth i berthnasoedd ddatblygu, bydd teimladau rhwng partneriaid yn newid fel arfer . Mae'n normal teimlo'n wahanol am bartner wrth i'r berthynas ddatblygu. Mae hefyd yr un mor normal i syrthio allan o gariad ag ydyw i syrthio mewn cariad â pherson arall.

Arwyddion cymysg yn elfen ddryslyd o unrhyw berthynas gymhleth. Pan mewn perthynas, mae'n dod yn angenrheidiol i ystyried a ydych am newid eich partner ac a ydych yn barod i newid ar gyfer y bartneriaeth .

A yw’n deg disgwyl newidiadau a fydd yn gweddu i bartner a/neu’r berthynas?

Ymrwymiad yn bwynt cynnen arall. Gall un fod yn argyhoeddedig o a diffyg ymrwymiad oherwydd nid yw'r prawf yn y pwdin.

Pan fo cariad, ond nad yw'n cael ei fynegi yn yr un modd gan bartïon trafferthus, gall cymhlethdod fagu ei ben.

Beth yw perthynas gymhleth?

Wel, yn syml - mae'n gymhleth. Gadewch i ni ei wynebu, serch hynny, anaml y mae cariad ac emosiwn rhwng cwpl yn syml.

Bydd unrhyw ddefnyddiwr o lwyfannau cyfryngau cymdeithasol wedi gweld y statws perthynas cymhleth ar Facebook.

Ydych chi erioed wedi meddwl beth mae hynny'n ei olygu? Beth mae cymhleth yn ei olygu mewn perthynas?

Pan fydd perthynas yn mynd yn niwlog, a'r rhai sy'n cymryd rhan yn colli eglurder, mae'n ddiogel rhagdybio ei bod wedi mynd yn gymhleth. Mae achosion y dyfroedd lleidiog hyn yn lluosog ac amrywiol, ac mae'n werth cyffwrdd â'r rhai mwyaf cyffredin.

Y rhesymau dros berthynas gymhleth

Dyma restr o rai o’r rhesymau pam mae perthynas yn cael y statws ‘cymhleth’. Gall gwybod y rhesymau hyn eich helpu i ddeall y camgymeriadau cyffredin mewn perthynas ac arbed eich perthynas.

• Mae dau yn gwmni; tri yn dorf.

Mae'n gyffredin clywed cyplau yn cyfaddef, Mae ein perthynas yn gymhleth yn ystod cwnsela cwpl oherwydd mae mwy na dim ond y ddau ohonom ynddo.

Bydd mwy na dau berson yn unig mewn perthynas cwpl yn lleidiog y dŵr. Gallai'r person sy'n dylanwadu fod yn rhiant, yn ddiddordeb mewn cariad, yn fathru, neu hyd yn oed yn gyn .

Mae pobl yn syrthio i mewn ac allan o gariad . Nid yw hyn yn anarferol. Y tric yw i dal ati i weithio ar berthynas os yw'n bwysig i chi.

Yn aml bydd yn ofynnol gan berson mewn a perthynas ymroddedig i wneud ymdrech ar y cyd i beidio ag ildio i ramant gyda rhywun sy'n ysgogi atyniad diymwad.

Wrth gwrs, mae'n cymryd dau i tango, ac nid yw hyn erioed wedi bod yn fwy perthnasol nag mewn perthynas ramantus. Yn sicr nid yw'n ddigon i'r berthynas fod yn bwysig i hanner hafaliad cwpl yn unig. Rhaid i'r ddwy blaid fod yn fwy neu'n llai buddsoddi'n gyfartal wrth wneud tro arni.

• Dryswch

Dryswch yn ffactor mawr wrth ofyn pam fod perthnasoedd mor gymhleth. Rhaid cyfaddef, mae'r rhesymau dros syrthio i mewn ac allan o gariad yn parhau i fod yn ddirgelwch dryslyd, na fydd byth yn cael ei ddatrys yn foddhaol yn ôl pob tebyg.

Mae cariad a pherthnasoedd yn ddryslyd oherwydd ni allwn byth wybod persbectif person arall yn ei gyfanrwydd cymhleth.

Wrth lywio'r ffactor hwn, bydd newidiadau mewn rhamant a fu unwaith yn foddhaus yn ddiymwad. Mae'n ddryslyd pan fyddwch chi'n wynebu'r sylweddoliad: mae fy mherthynas yn gymhleth.

Yn sydyn mae'n dod yn amlwg bod rhywbeth yn bendant wedi effeithio ar eich bywyd cariad, ond mae'r sylweddoliad hwn yn arwain at ddryswch yn unig.

Mae newid yn dda, meddir, ond gall newidiadau mewn cyfathrebu, ymgysylltu, a rhamant fod yn gythryblus , yn enwedig pan fyddwch chi'n cael eich dallu gan y sylweddoliad.

Trwsiwch ef gan clirio niwl y dryswch . Camwch yn ôl ac edrychwch ar y newidiadau o safle nad yw wedi'i gymylu gan emosiwn.

• Materion cyfathrebu

Yn syml iawn, rhaid mai'r cyngor cymhleth yn y pen draw ar berthynas siarad â'i gilydd .

Nid yw'r partner amrywiaeth cyffredin neu ardd yn ddarllenwr meddwl. Heb gyfathrebu, mae'n amhosib gwybod beth mae'r llall yn ei feddwl neu ei deimlo.

Siaradwch yn barchus ac yn gyfrifol . Anaml y mae cyhuddiadau, lleisiau uchel, a choegni yn llyfnhau'r dyfroedd nac yn tawelu'r stormydd.

Nid yw'n anarferol i drafodaethau ddod yn danbaid. Ystyriwch gyfryngu eich sgyrsiau os gwelwch fod eich trafodaethau yn disgyn i'r penbleth cyffredin iawn hwn.

• Tyfu ar wahân

Mae pobl yn tyfu ar wahân. Mae hwn yn ddilyniant naturiol. Mewn perthynas hirdymor , efallai mai ychydig iawn o debygrwydd sydd gan y person y gwnaethoch chi syrthio mewn cariad ag ef yn y pen draw i'r person sy'n chwyrnu o flaen y teledu ar nos Sadwrn.

Tyfu gyda'n gilydd. Nid oes angen i gwpl wneud hynny tyfu ar wahân ond mae cadw perthynas gariadus yn gofyn am roi'r ymdrech i mewn.

• Cenfigen

Mae cenfigen yn emosiwn dinistriol sy'n gallu mygu perthynas hapus, erydu ymddiriedaeth, a meithrin teimladau o wrthodiad ac ofn . Daw hwn yn fan magu ffrwythlon ar gyfer dicter a phryder lle mae ansicrwydd ac amheuaeth yn ffynnu.

Os cawsoch erioed yn annifyr teimladau afresymol ffrwydro'n sydyn i'ch blodau llawn, efallai y byddwch mewn perygl o aberthu eich unwaith perthynas iach i'r adwaith aflan hwn.

Mae'n hynod annifyr bod y partner sy'n derbyn yn a perthynas cenfigen-marchog . Mae’n anochel y bydd teimlo’n fygu a’ch rheolaeth yn arwain at ddicter ac yn achosi awyrgylch llethol o ynysu ac ansicrwydd .

Cenfigen afresymol gellir mynd i'r afael, er; byth ofn! Edrychwch ar realiti eich sefyllfa o fewn y berthynas. Yn aml ni ellir cyfiawnhau cenfigen mewn perthynas gyfredol ac mae'n aml yn a dychwelyd o faterion heb eu datrys yn deillio o perthnasau yn y gorffennol .

Siaradwch â'ch partner a mynd i'r afael â phroblemau sylfaenol posibl sy'n ymwneud â hynny ymrwymiad, cyfathrebu, neu ymddiriedaeth .

Yn rhy aml o lawer, mae gwersi a ddysgwyd mewn partneriaeth flaenorol a chreithiau a ddioddefwyd o'r blaen yn cael eu llusgo'n anfwriadol ac yn anhaeddiannol i berthynas newydd a diarwybod.

Nid oes angen cymhlethdod diangen ar unrhyw un y gellir ei ddatrys yn hawdd trwy dryloywder.

• Geiriau gwag

Mae gweithredoedd yn siarad yn uwch na geiriau . Os ydy partner yn clywed dwi'n dy garu di ond ddim yn gweld y cariad, mae cymhlethdod i ddilyn yn fuan.

Felly, rhaid osgoi geiriau gwag, a rhaid cerdded y sgwrs i cael perthynas foddhaus.

Gwyliwch hefyd:

10 dull o reoli perthynas gymhleth

Os gallwch chi ddod i mewn i berthynas cwlwm, gallwch chi ddod o hyd i'ch ffordd allan eto ac arbed eich perthynas .

Dyma ddeg awgrym a restrir i reoli'ch perthynas a'i chael yn ôl ar y trywydd iawn.

un. Adnabod y broblem

I reoli perthynas gymhleth, dechreuwch ei wynebu .

Efallai y bydd mwy nag un mater i chi ei ddatrys . Ysgrifennwch nhw i lawr . Efallai y byddwch yn darganfod mai chi yw'r broblem. Beth bynnag yw'r problemau, dylech fod yn fodlon cymryd perchnogaeth a mynd i'r afael â nhw fel cwpl.

Pan fyddwch chi'n gwybod beth ydyw, mae hynny'n rhwystro'r berthynas, ei ynysu, delio ag ef, ac yna ei ddatrys os yn bosibl.

Ymhlith y materion amlwg y mae cyplau yn eu nodi mewn perthynas gymhleth mae ymddygiad neu agwedd , cariadus dros bellder, ymrwymiad, ac ymddiried .

dwy. Cyfathrebu

Camddealltwriaeth yn gwneud cyfraniad mawr at berthynas gymhleth.

Gwnewch yn siwr siarad am broblemau fel eich bod chi a'ch partner ar yr un dudalen. Ni all unrhyw un drwsio'r hyn nad ydyn nhw'n ei wybod, tra bod y llall yn ystyried ei fod wedi torri.

Siaradwch yn uchel, yn uchel ac yn glir, am unrhyw rai anhapusrwydd yr ydych yn ei brofi gyda'ch arall arwyddocaol. Dim ond os ydych chi'n gwybod yn well y gallwch chi'ch dau fod yn well.

Os yw'r ddau ohonoch yn gwerthfawrogi'r berthynas, ni fydd unrhyw rwystrau i drwsio beth bynnag a dorrir i'w wella.

3. Ailddarganfod yr hyn a'ch denodd gyntaf

Cofio pam y daethoch at eich gilydd ffordd yn ôl pan fydd yn eich helpu i weld y rhinweddau da yn eich gilydd a'ch denodd gyntaf.

Os na allwch fynd yn ôl at yr atyniad sylfaenol, bydd yn rhaid i chi benderfynu a oes gennych ddigon o reswm i aros gyda'ch gilydd.

Pedwar. Gwneud gofynion rhesymol

Os nad ydych yn fodlon, siaradwch a rhowch wybod i'ch partner beth sydd ei angen arnoch chi a sut gallwch chi gyflawni boddhad gyda'ch gilydd.

Ond, gwnewch yn siŵr eich bod yn gwneud gofynion rhesymol. Dim ond wedyn y gallwch chi wneud eich perthynas yn llai cymhleth nag y mae ar hyn o bryd.

5. Cymryd cyfrifoldeb

Rhaid i chi fod yn barod i derbyn efallai mai chi yw'r rheswm mae eich perthynas yn gymhleth.

Mae gonestrwydd yn hanfodol wrth wirio'r berthynas am ddiffygion. Os ydych chi'n rhwystr i'w lwyddiant, yn syml, mae'n rhaid i chi gamu i fyny a berchen ar eich rhan wrth ei gymhlethu.

Nid yw hyn bob amser yn hawdd. Unwaith y byddwch wedi nodi achosion diweddar o bryder rhyngoch chi a'ch anwyliaid, gofynnwch y cwestiynau hyn i chi'ch hun :

- A ydych yn talu digon o sylw pryd trafod teimladau eich partner a phryderon?

- Ydych chi mor gefnogol o'ch partner ag y gallwch fod?

- Ydych chi'n canolbwyntio mwy ar eich problemau neu ansicrwydd nag ar eich partner?

6. Goresgyn dibyniaeth

Bydd perthynas nad yw'n iau yr un mor gyflym yn profi'n gymhleth. Er bod y llithro i mewn i broblem yn araf, dylid gweithredu ar unwaith.

Un partner buddsoddi mwy mewn perthynas na'r llall yn arwain at drychineb.

Y tebygrwydd yw na fyddwch chi'n sylwi pan fydd partner yn mynd yn rhy anghenus, yn anhapus, neu'n treulio mwy o amser gyda'ch gilydd nag sy'n iach. Gallai'r arwydd cyntaf fod yn or-reoli ymddygiad, cenfigen, a dadleuon.

7. Ceisiwch gefnogaeth gan eich anwyliaid

Rhowch wybod i'r rhai sy'n agos atoch chi am eich problemau os ydych chi'n hyderus y byddwch chi'n cael eu problemau cefnogaeth i gael gwared ar unrhyw rwystrau i gwella eich perthynas . Dewiswch gyfrinachwyr a fydd yn rhoi a persbectif defnyddiol a chyngor diduedd .

Bydd system gymorth dda hyrwyddo cyfathrebu iach rhyngoch chi a'ch partner.

8. Cymerwch amser i ffwrdd

Absenoldeb nid yn unig yn gwneud i'r galon dyfu'n fwy hoffus, ond hefyd yn clirio eich persbectif o berthynas gymhleth.

Gwnewch yr amser i ffwrdd yn ddigon hir i golli'ch gilydd a chaniatáu amser i weld y berthynas o'r tu allan heb ddylanwad gormodol.

9. Cael gwared ar y rhwystrau yn eich perthynas

Gweithiwch gyda'r hyn sydd gennych. Os gallwch chi weithio o gwmpas neu ddileu rhwystrau i berthynas well, yna ewch ymlaen a gwnewch hynny ar hyn o bryd.

Gallai’r rhain gynnwys rhieni neu aelodau o’r teulu sy’n ymyrryd, problemau gwaith, cyfyngiadau amser, neu’r penderfyniad i ddechrau teulu.

10. Cariad yw'r cyfan sydd ei angen arnoch chi

Peidiwch byth ag anghofio bod angen maethu a bwydo perthynas. Ond sut?

Gan caru ei gilydd dydd ar ôl dydd!

Nid yw caru'ch gilydd, yn enwedig pan fyddwch chi'n caru'ch gilydd, yn hawdd. Nid yw'n ddigon da i jyst dweud fy mod yn dy garu di ; rhaid i chi ei ddangos.

I aros neu beidio aros

Nawr eich bod wedi ateb eich fersiwn eich hun o'r hyn y mae cymhleth yn ei olygu mewn perthynas, cymerwch y cam nesaf.

Dim ond chi all wneud y penderfyniad a yw perthynas gymhleth yn un y gellir ei hachub ai peidio. Nid pob perthynas yn werth arbed . Mae pobl yn syrthio mewn cariad am yr holl resymau anghywir drwy'r amser.

• Gwnewch eich gorau

Nid yw o bell ffordd yn ddim llai nag a her i lywio'r uchafbwyntiau a'r isafbwyntiau emosiynol o berthynas gymhleth.

Ond os ydych chi'n barod i'r her honno, mae'n ddigon posib y byddwch chi'n cael llwyddiant ar yr ochr arall. Pe baech yn dewis aros yn hytrach na gadael, mae'n bosibl iawn y byddwch mewn lle llawer gwell.

• Cael Help

Trafodwch eich perthynas yn therapi . Efallai y byddwch am ymgynghori â gweithiwr proffesiynol yn hytrach na thrafod y berthynas â'ch partner arall yn unig.

Nid oes angen i chi deimlo'n annifyr neu feddwl eich bod wedi methu eich partner os ydych chi'n teimlo mai dyma'r ffordd orau o ddarganfod pethau.

Mae'n cymryd dewrder i siarad am eich problemau perthynas a wynebu eich teimladau . Cwnsela cwpl yn helpu i ddod i delerau â gwahaniaethau yn y berthynas nad oeddech yn gwybod ei bod yn bodoli.

Bydd siarad ag arbenigwr o fudd i berthynas gymhleth grymuso'r ddau bartner a hyrwyddo penderfyniadau gwybodus a fydd o fudd i bawb dan sylw. Pe baech yn penderfynu gadael yn hytrach nag aros, bydd therapi yn mynd ymhell i helpu gyda phoen a perthynas wedi methu .

• Derbyn trechu

Camgymeriad fyddai aros mewn perthynas gymhleth yn y gobaith y bydd yn datrys ei hun yn ddirgel. Yn aml mae'r hyn a gredir i fod yn gariad go iawn yn profi i fod yn ddelfryd afrealistig, rhamantus o gariad: fersiwn ffantasi neu stori dylwyth teg.

Mae pobl yn tyfu allan o'i gilydd, ac nid yw hyn yn fai i'w ddosrannu. Yn syml iawn, mae'n ffaith o fywyd ac yn rhan annatod o dyfu i fyny. Ni ddylai neb byth deimlo rheidrwydd i aros mewn perthynas gymhleth neu anodd am y rhesymau anghywir.

Nid yw hynny'n golygu nad yw cariad go iawn yn werth yr ymdrech os mai dyna'n wir yr ydych wedi bod yn ddigon ffodus i ddod o hyd iddo. Os mae'r ddau bartner yn addo gwneud iddo weithio , gellir yn rhesymol droi perthynas gymhleth o gwmpas i ddod yn a perthynas ymroddedig .

Yr hyn sy'n aros yn ddiysgog mewn unrhyw berthynas gwlwm yw'r angen am ddealltwriaeth. Darganfod beth sydd o'i le a deall y ffordd orau i'w drin.

Peidiwch byth â fforffedu synnwyr digrifwch. Os gallwch chi ddysgu gadael iddo fynd, mwynhewch eich gilydd yn fwy, mwynhewch y da, a rholio gyda'r drwg, rydych chi hanner ffordd i beidio â gorfod rheoli perthynas gymhleth o gwbl.

Casgliad

Nawr rydych chi'n gwybod beth yn union yw perthynas gymhleth a beth mae'r holl heriau yn ei olygu. Introspect os ydych ar fai ac yn cyfrannu at gymhlethdod eich perthynas.

Mae'n rhaid i chi fod yn barod i wneud newidiadau cadarnhaol yn eich agwedd os ydych yn dymuno achub eich perthynas. Mae perthnasoedd yn waith caled, a rhaid i chi beidio ag osgoi gwneud eich rhan.

Ar yr un pryd, os ydych wedi gwneud digon ar gyfer y berthynas, ac os nad oes unrhyw beth wedi newid yn eich perthynas er gwaethaf ceisio cymorth proffesiynol, efallai y bydd angen i chi gymryd galwad anodd.

Gallai goroesi perthynas wenwynig am gyfnod rhy hir effeithio'n andwyol ar eich iechyd corfforol yn ogystal â'ch iechyd meddwl Yn y hir dymor.

Yn y pen draw, mae'n rhaid i chi benderfynu a oes gan eich perthynas y potensial i gael ei hachub. Pob lwc!

Ranna ’: