Sut i Ddaddwyso'n Effeithiol Wrth Ddadlau Gyda Narcissist?

Sbectolau Dyn Ifanc Chwaethus Yn Dal Llaw Ei Frest Yn Gofyn i

Yn yr Erthygl hon

Mae pob un ohonom naill ai'n gwybod neu wedi cael profiad gyda narcissist ar ryw adeg yn ein bywydau. Mae rhai ohonom hyd yn oed wedi bod mewn rhamant perthynas â narcissist .

P'un a yw'r narcissist yn rhywun rydych chi'n gweithio gyda nhw, person yn eich cylch cymdeithasol, neu hyd yn oed eich priod, bydd gwybod y technegau gorau ar gyfer dadlau â narcissist yn ddefnyddiol pan fydd gwrthdaro yn codi.

Dylech wybod o'r dechrau ei bod yn debygol y bydd dadlau â narsisydd yn ymdrech ddibwrpas. Yn ôl diffiniad, mae narcissists bob amser yn meddwl eu bod yn iawn ac ni fyddant byth yn dod o gwmpas eich safbwynt (neu hyd yn oed yn gwrando arno!).

Beth yw narcissist?

Gadewch i ni ddechrau trwy ddiffinio beth yw narcissist. Yn wahanol i'r hyn y mae llawer o bobl yn ei feddwl, nid yw'n anhwylder personoliaeth wedi'i ddiagnosio.

Mae'n gyfres o nodweddion sy'n digwydd ar gontinwwm, a'r mwyaf amlwg o hyn yw hunan-ganolbwynt.

Os ydych yn cofio eich mytholeg Groeg , Roedd Narcissus yn fachgen mor olygus nes iddo syrthio mewn cariad â'i adlewyrchiad ei hun mewn pwll o ddŵr.

O'r myth hwnnw daw'r term Narcissist, person sydd â'r flaenoriaeth bwysicaf iddynt hwy eu hunain.

Mae nodweddion eraill sy'n rhan o'r bersonoliaeth narsisaidd yn cynnwys:

  • Dim empathi tuag at deimladau eraill
  • Yn trin ac yn manteisio ar eraill i gyflawni amcanion personol
  • Yn argyhoeddedig eu bod bob amser yn iawn, a phawb arall yn anghywir
  • Yn teimlo'n well yn feddyliol na phawb o'u cwmpas
  • Trahaus
  • Cred eu bod yn arbennig ac mae pawb yn camddeall yr arbenigrwydd hwn
  • Mae mawredd, ymdeimlad o ragoriaeth, yn gorliwio cyflawniadau a thalentau (yn aml yn dweud celwydd amdanynt)
  • Moody, anniddig, hwyliau ansad
  • Ymdeimlad o hawl
  • Angen gormodol am edmygedd
  • Diffyg edifeirwch wrth frifo eraill
  • Trais tuag at anifeiliaid a phobl
  • Dim pryder am y canlyniadau
  • Dirmyg ar awdurdod; yn meddwl eu bod uwchlaw y gyfraith
  • Ymddygiad di-hid, peryglus heb unrhyw bryder am ddiogelwch eraill
  • Patrwm o dwyll, gan gynnwys camfanteisio ar eraill
  • Anghyfrifol, amharchus ac ymddygiad gelyniaethus

Mae'r holl nodweddion hyn yn ei gwneud hi'n anodd dod i unrhyw fath o ddatrysiad ystyrlon wrth ddadlau â narcissist.

Mae'n bwysig, felly, i ddysgu rhai awgrymiadau ar gyfer dadlau gyda narcissist. Gan ddefnyddio'r awgrymiadau hyn, byddwch yn troi i ddadlau gyda narcissist o ymarfer mewn rhwystredigaeth ofer i (o leiaf) ffordd i chi gadw'r drafodaeth ar y trywydd iawn ac yn canolbwyntio.

Mae'n bosibl na chewch y canlyniad terfynol yr oeddech yn gobeithio amdano oherwydd ni all narcissist gymryd rhan mewn trafodaeth sifil sydd â'r nod o ddod o hyd i dir cyffredin, ond byddwch yn hogi rhai sgiliau defnyddiol iawn wrth i chi ddysgu pethau i'w dweud wrth narcissist.

|_+_|

Hefyd Gwylio :

Pam mae'n teimlo fel pe bai dadlau gyda narcissist yn ofer?

Cwpl Yn Dadlau Yn Y Stafell Fyw Gartref

Mae dadlau gyda narcissist yn brofiad hollol wahanol i arferol ffraeo perthynas .

Gadewch i ni ddechrau gyda thri phwynt sy'n gwneud dadlau gyda narcissist yn brofiad gwahanol.

  1. Wrth ddadlau â narcissist, gwyddoch fod ganddynt fwy o ddiddordeb mewn ennill nag yn y gwir.
  2. Mae Narcissists wrth eu bodd yn symud y bai. Maen nhw'n symud y bai am bopeth sy'n mynd o'i le i chi er mwyn osgoi teimlo'n ddrwg amdanyn nhw eu hunain.
  3. Mae tactegau dadl Narcissist ychydig yn wahanol. Nid ydyn nhw wir yn poeni amdanoch chi, felly ychydig iawn o gymhelliant sydd ganddyn nhw i gefnu ar eu traed.
|_+_|

Beth mae rhai o'r tactegau nodweddiadol y mae narsisiaid yn eu defnyddio yn ystod dadl?

1. Mae Narcissists wrth eu bodd yn ennill

Cofiwch fod narcissists eisiau ennill, rheoli, a'ch rhoi mewn sefyllfa eilradd ni waeth beth yw'r gost.

Byddan nhw golau nwy , wal gerrig , gorwedd, tynnu sylw, gweiddi a sgrechian mewn ymgais i'ch brifo'n emosiynol a hyd yn oed yn gorfforol weithiau.

2. Byddant yn osgoi ateb cwestiynau uniongyrchol

Byddant yn eich taro â'r hyn y mae pobl yn ei alw'n salad geiriau (llinyn o eiriau nad ydynt yn gwneud unrhyw synnwyr) ac yn gyffredinol dominyddu'r disgwrs.

Byddant yn mynd yn gwbl oddi ar bwnc, gan daflunio mewn dadl. Yn sydyn fe sylwch fod y pwnc wedi newid.

Mae'r strategaethau dadl narcissist hyn i gyd i fod i'ch rhwystro a'ch drysu fel y byddwch yn y diwedd yn gadael y ddadl allan o rwystredigaeth. Yna, bydd y narcissist yn teimlo fel eu bod wedi ennill.

3. Y maent yn darfu ar y ddadl

Mae narcissists yn ymladdwyr gwyriad. Os gwelant na allant ddadlau yn erbyn eich ffeithiau, byddant yn tynnu'r ffocws mewn man arall tuag at unrhyw beth eilradd, amherthnasol neu amherthnasol.

Er enghraifft, byddant yn symud y ffocws ar y geiriau a ddefnyddiwyd gennych, eich arddull, eich cymhellion, ac ati.

4. Stonewalling yn gyffredin gyda narcissists

Mae codi waliau cerrig narsisaidd yn dacteg cam-drin hysbys arall , lle maent yn sydyn yn gwrthod cydweithredu, i wrando, i gyfathrebu â chi.

Os byddwch chi'n cael eich hun yn ffraeo gyda narcissist a'u bod nhw'n penderfynu gadael yr ystafell neu'ch rhewi chi allan am ddyddiau, rydych chi wedi'ch walio.

5. Bydd Narcissists yn aml yn defnyddio taflunio mewn dadl

Mae hyn yn golygu eu bod yn taflunio'r ymddygiad annymunol sy'n tarddu ohono i chi. Tacteg camdriniwr cyffredin, nhw beio eraill am eu problemau eu hunain yn hytrach na chymryd cyfrifoldeb amdanynt.

6. Gaslighting

Menyw Ifanc Mewn Iselder

Techneg llofnod narcissist yw Gaslighting ! Dyma pryd maen nhw'n gwneud i chi feddwl eich bod chi'n wallgof, yn rhy sensitif, neu'n dychmygu pethau.

Rydych chi bob amser yn cymryd popeth mor llythrennol !!! bydd narcissist yn dweud pan fydd yn brifo'ch teimladau yn ystod dadl. Fydden nhw byth yn cymryd cyfrifoldeb am frifo'ch teimladau.

|_+_|

Sut ydych chi'n dadlau gyda narcissist?

Er efallai na fyddwch chi'n ennill yn erbyn narcissist, bydd yr awgrymiadau hyn yn helpu i symud y sgwrs ynghyd â chyn lleied o ofid emosiynol â phosib.

1. Peidiwch â sôn am y geiriau cywir neu anghywir

Os ydych chi am lyfnhau pethau wrth ffraeo â narcissist, peidiwch â disgwyl trechu narcissist trwy geisio gwneud iddyn nhw sylweddoli pwy sydd ar fai.

Nid yw Narcissists byth yn cyfaddef eu bod yn anghywir oherwydd eu bod yn defnyddio mawredd - yr ymdeimlad afrealistig o fod yn berffaith - i hybu eu hymdeimlad bregus o hunan, i chi dynnu sylw atynt eu bod yn anghywir ac egluro pam y byddai'n ddiwerth. Byddai'n well ganddyn nhw eich beio chi!

2. Peidiwch â chymryd yr abwyd

Wrth ddadlau â narcissist, disgwyl iddynt ddweud pethau pryfoclyd a chas. Maent yn cael eu gwifrau i fod yn sarhaus.

Maen nhw eisiau cael ymateb gennych chi. Mae'n ffordd arall y gallant gael sylw, hyd yn oed os yw'n negyddol. (Ydy hyn yn eich atgoffa o blentyn bach rydych chi'n ei adnabod? Yr un rhesymu yw hwn!)

Peidiwch â chwympo amdano a suddo i'w lefel nhw. Y ffordd orau o frifo narcissist (ac osgoi ymladd enfawr) yw anwybyddu'r abwyd y maent yn hongian o'ch blaen.

Os byddwch yn anwybyddu eu sarhad ac nad ydych yn codi i'r abwyd, yn aml gallwch osgoi anghydfod dibwrpas.

3. Gall ennill gyda narsisydd olygu bod angen empathi â'u teimladau

Oherwydd bod narcissists yn ffynnu ar sylw, defnyddio empathi wrth ddadlau gyda narcissist gall fod yn strategaeth ddefnyddiol. Dywedwch wrthyn nhw eich bod chi'n deall ac yn cydymdeimlo â sut maen nhw'n teimlo.

Gall hyn yn aml ddad-ddwysáu'r ddadl oherwydd gall eich narcissists gael eu tawelu gan eich mynegiant o ddealltwriaeth . Mae'n rhaid eich bod wedi teimlo'n grac iawn. Gallaf ddeall eich teimlad felly.

4. Yn lle defnyddio Chi neu Fi, defnyddiwch Ni

Mae newid bai narsisaidd yn gyffredin, ond efallai y byddan nhw'n ymateb yn dda os ydych chi'n defnyddio ein hiaith ni wrth ddadlau â narsisydd.

Er enghraifft, dychmygwch eich bod yn ffraeo â gŵr narsisaidd.

Rydych chi'n amddiffyn eich hun, ac yn awr mae'r ddau ohonoch wedi'ch dal i fyny mewn an gwrthdaro cynyddol dros rywbeth nad oes ganddo ddim i'w wneud â'r testun gwreiddiol (oherwydd bod gwyro yn y ddadl yn gyffredin i narcissists). Stopiwch y ddadl drwy ddweud rhywbeth cadarnhaol sy’n ymgorffori’r canlynol:

Rwy'n dy garu di, ac rwyt yn fy ngharu i. Y peth olaf rydw i eisiau ei wneud yw eich brifo neu ddadlau â chi. Rwy'n meddwl bod y ddau ohonom wedi ein dadreilio. Gadewch i ni gusanu a gwneud i fyny.

5. I ennill narcissist yn ôl

Y dacteg orau i guro narcissist yw aros yn gyflawn rheoli eich emosiynau . Mae hyn yn gofyn am amynedd, anadlu'n ddwfn, a rhywfaint o ddatgysylltu oherwydd mae narcissists yn fedrus iawn i'ch pryfocio.

Pan fyddwch chi'n cadw rheolaeth ar eich emosiynau a'ch iaith, rydych chi'n diarfogi'r narcissist, ac mae'n cael ei adael i'w ddyfeisiadau ei hun.

Bydd wedi drysu wrth iddo ddibynnu arnat ti i fwydo fflamau ei ddicter. Y ffordd orau o ymateb i narcissist yw peidio ag ymateb yn emosiynol.

|_+_|

Lapio i fyny

Os byddwch chi'n cael eich ysgogi i ffrae gyda narcissist, bydd defnyddio'r awgrymiadau hyn yn eich helpu i aros allan o sgwrs hir, na ellir ei hennill.

Cwrdd â'u cythrudd gyda niwtraliaeth, diflastod, neu amwysedd. Trwy wneud hynny, byddwch yn osgoi arllwys tanwydd ar eu tân ac yn arbed eich lles meddwl eich hun rhag ymdrechion un arall o'r narcissists i gryfhau eu. hunan-barch gwan .

Er na fyddwch byth yn ennill dadl gyda narcissist, gallwch ymgysylltu â nhw i gyd tra'n cadw eich uniondeb eich hun. Ac mae hynny'n fuddugoliaeth ynddo'i hun!

Ranna ’: