25 Ymadroddion Goleuadau Nwy mewn Perthnasoedd Na Ddylech Eu Hanwybyddu

Ni ellir gwadu bod llawer o waith yn mynd i mewn i wneud i berthynas ramantus weithio, a ph'un a ydych chi'n dod i adnabod eich gilydd neu ychydig flynyddoedd ar ôl priodi.

Fodd bynnag, rydych chi a'ch cariad yn gweithio trwy'r manteision a gwendidau eich perthynas .

Weithiau, gall perthnasoedd droi'n afiach a hyd yn oed yn wenwynig. Golau nwy yn ffenomen seicolegol sy'n drafferthus iawn. Gall Ymadroddion Golau Nwy gael eu defnyddio gan un neu'r ddau bartner yn ystod sgyrsiau bob dydd neu yn ystod anghytundebau.

Defnyddio Golau Nwy Gall Ymadroddion mewn perthnasoedd droi'r berthynas yn a un gwenwynig .

Felly, mae'n bwysig bod yn ymwybodol o'r ymadroddion hyn fel eich bod yn ymwybodol o unrhyw arwyddion o oleuadau nwy. Dyma ffurf o cam-drin emosiynol .

Mae'r cysyniad o gamdriniaeth hefyd yn bwysig. Nid yw cam-drin yn gyfyngedig i frifo person yn gorfforol. Gall cam-drin fod ar sawl ffurf - emosiynol, corfforol, geiriol, meddyliol ac ariannol.

O ystyried pa mor gyffredin yw perthynas nwy-oleuo, mae'n hollbwysig bod yn ymwybodol o'r ymadroddion y mae pobl yn eu defnyddio i oleuo eraill. Chi sy'n gyfrifol am eich diogelwch a'ch pwyll. I ddysgu am oleuadau nwy yn gyffredinol, parhewch i ddarllen.

Sut mae golau nwy yn digwydd mewn perthnasoedd?

Golau nwy can achosi llawer o boen mewn perthynas. Mae ganddo'r potensial i ddryllio hafoc. Felly, beth yw golau nwy mewn perthnasoedd? Mae hon yn dacteg cam-drin emosiynol. Mae'r camdriniwr yn ei ddefnyddio i symud bai i'r un sy'n cael ei gashau.

Pan fydd person yn defnyddio Ymadroddion Golau Nwy, efallai ei fod yn ceisio newid y sgwrs neu'r wybodaeth i ddangos ei fod yn gwbl ddiniwed, heb unrhyw fwriadau gwael.

Mae gaslighters yn defnyddio'r ymadroddion hyn i roi pŵer mewn perthynas. Efallai y bydd ganddynt awydd uchel i reoli'r dioddefwr.

Ystyrir bod golau nwy yn fath o gam-drin emosiynol oherwydd gall yr ymadroddion a'r brawddegau hyn ddifetha rhai'r dioddefwr hunan-barch , yn eu drysu, a hyd yn oed yn effeithio ar eu pwyll.

Mae gaslighters yn defnyddio 5 techneg trin uniongyrchol - gwrthweithio, codi waliau cerrig, dargyfeirio/blocio, gwadu/anghofio bwriadol, a bychanu.

Beth yw'r arwyddion eich bod chi'n cael eich goleuo'n gas?

Mae golau nwy yn niweidio'r dioddefwr oherwydd gall y dioddefwr deimlo'n ddryslyd ac yn ofidus iawn. Efallai y byddan nhw'n dechrau cwestiynu'r gwir y tu ôl i'w canfyddiadau. Mae'r dioddefwr yn dechrau amau ​​ei hun.

Os ydych chi'n destun Ymadroddion Goleuadau Nwy, mae'n bosibl ei fod wedi bod yn digwydd ers amser maith. Mae hyn oherwydd bod golau nwy yn heriol i'w ganfod. Efallai na fydd yn eich niweidio i ddechrau. Fodd bynnag, gall y canlyniadau hirdymor fod yn niweidiol.

A dioddefwr o gaslighting gall droi i mewn i ymdeimlad cryf o hunan-amheuaeth, dryswch, teimlo'n bryderus drwy'r amser, unigedd, ac yn y pen draw, iselder .

Gall effaith golau nwy ar y dioddefwr ddechrau gyda theimlad o anghrediniaeth. Yna gall droi'n amddiffynnol, a all arwain at iselder yn y pen draw.

25 Ymadroddion gasoleuo a ddefnyddir yn gyffredin mewn perthynas

Ystyriwch yr ymadroddion canlynol fel enghreifftiau o oleuo nwy mewn perthynas. Byddwch yn ymwybodol, a chofiwch amddiffyn eich hun rhag y math hwn o gam-drin emosiynol.

Cyn i chi ddechrau gyda'r ymadroddion, dyma fideo cyflym am oleuadau nwy:

Dyma Ymadroddion Goleuo Nwy a ddefnyddir yn gyffredin mewn perthnasoedd rhamantus:

1. Stopiwch fod mor ansicr!

Mae gaslighters yn wych am chwarae'r gêm bai. Maen nhw'n dda am symud y bai ar y dioddefwr.

Os byddwch chi'n tynnu sylw at rywbeth sy'n peri pryder i chi am y camdriniwr, byddan nhw'n gwneud i chi deimlo'n ddrwg am hyd yn oed ei fagu. Nid ydynt am weithio ar eu hunain. Felly, efallai y byddant yn eich galw'n ansicr.

2. Rydych chi'n llawer rhy emosiynol!

Dyma un o'r Ymadroddion Golau Nwy a ddefnyddir amlaf. Gaslighters diffyg empathi .

Fodd bynnag, efallai na fyddant yn cydnabod hyn amdanynt eu hunain. Yn lle hynny, efallai y byddan nhw'n dargyfeirio'r sylw atoch chi ac yn rhoi sylwadau ar ba mor emosiynol ydych chi.

3. Rydych yn gwneud hyn i fyny.

Os oes gan eich un arall arwyddocaol tueddiadau personoliaeth narsisaidd , yna efallai eich bod wedi eu clywed yn dweud hyn. Dyma un o'r ymadroddion mwyaf cyffredin y mae narsisiaid yn eu defnyddio.

Gallant fod yn dueddol o ddefnyddio gwadu fel mecanwaith amddiffyn. Felly, efallai y byddant yn eich gorfodi i newid eich canfyddiad o sefyllfa.

4. Ni ddigwyddodd hynny erioed.

Os ydych chi wedi bod yn destun yr ymadrodd hwn dro ar ôl tro, fe allai eich arwain i gwestiynu eich pwyll a cholli cysylltiad â realiti.

5. Rhoi'r gorau i orliwio'r sefyllfa!

Mae gaslighters yn defnyddio'r ymadrodd hwn i argyhoeddi'r dioddefwr bod pryderon y dioddefwr yn orliwiedig ac yn ddibwys.

Mae hwn yn ymosodiad uniongyrchol ar alluoedd rhesymegol y dioddefwr .

6. Allwch chi ddim cymryd jôc?

Mae camdriniwr yn defnyddio'r ymadrodd hwn i ddweud rhywbeth niweidiol a dianc. Dyna pam maen nhw'n dweud rhywbeth niweidiol yn gellweirus.

Os bydd y dioddefwr wedyn yn nodi ei fod yn anghwrtais neu'n gymedrol, neu'n brifo, gall y camdriniwr ddefnyddio'r ymadrodd hwn i normaleiddio ei sylw cas.

7. Yr ydych yn camddehongli fy mwriadau.

Dyma un o'r Ymadroddion Golau Nwy mwy uniongyrchol a ddefnyddir gan gamdrinwyr i dynnu cyfrifoldeb oddi wrthynt eu hunain i'r dioddefwr.

Byddant yn dweud yn aml mai'r sefyllfa oedd a camddealltwriaeth a cheisiwch fynd i ffwrdd ag ef trwy ddefnyddio'r ymadrodd hwn.

8. Nid yw'r broblem gyda mi; Mae ynoch chi.

Mae gan yr ymadrodd clasurol hwn un o'r potensial mwyaf i frifo'r dioddefwr.

Mae'r gaslighters yn defnyddio rhagamcan (mecanwaith amddiffyn) i erydu hunan-barch y dioddefwr trwy ddywedyd yr ymadrodd hwn.

9. Dw i'n meddwl bod angen help arnat ti.

Gellir defnyddio'r ymadrodd hwn yn iach gyda bwriadau da, ond gellir ei gamddefnyddio hefyd. Os yw eich partner yn eithaf ystrywgar wrth natur, yna gallant ddefnyddio'r ymadrodd hwn i gadw hunan-amheuaeth ym meddwl y dioddefwr.

Maent yn cwestiynu statws iechyd meddwl y dioddefwr trwy eu twyllo trwy'r datganiad hwn.

10. Dyna oedd fy mwriad erioed; Stop beio fi!

Mae hwn yn ddatganiad twyllodrus arall a wneir gan gaslighters sy'n frith o anwiredd.

Trwy ddweud hyn, maen nhw'n ceisio dod yn lân ac edrych yn ddieuog gyda bwriadau pur pan maen nhw'n herio'r mater.

11. Gadewch i ni ddechrau drosodd o sgwâr un.

Narcissistic gaslighters defnyddio hwn yn gyffredin i osgoi cydnabod a gweithio ar eu camgymeriadau neu faterion eu hunain.

Nid yw'r camdrinwyr hyn yn hoffi wynebu eu problemau. Defnyddiant yr ymadrodd hwn fel ffordd i sgimio dros eu camgymeriadau yn y gorffennol a dechrau o'r newydd.

12. Ni oddef celwyddau.

Mae hwn yn dacteg dargyfeirio a ddefnyddir yn gyffredin lle mae'r gaslighter yn defnyddio'r ymadrodd hwn i osgoi gwrthdaro ynghylch eu hymddygiad problemus.

Os nad yw’r honiad a godir gan y dioddefwr yn cyd-fynd â naratif y camdriniwr, mae’n defnyddio’r ymadrodd hwn i ddargyfeirio.

13. Mae angen i chi golli pwysau.

Mae gaslighters yn aml am i'r dioddefwr ddibynnu arnynt am ddilysu a chariad. Dyma un o sut y perthynas yn dod yn wenwynig .

Er mwyn creu dibyniaeth hon, maent yn aml troi at feirniadu ymddangosiad corfforol y dioddefwr fel bod y dioddefwr yn teimlo'n anghywir am ddelwedd ei gorff yn y pen draw.

14. Rydych chi'n frigid ac yn ddrwg yn y gwely.

Ar wahân i ymddangosiad corfforol, dyma hoff faes ymosod targed arall lle mae gaslighters yn gwneud i ddioddefwyr deimlo'n ddrwg am eu hiechyd rhywiol, dewisiadau rhywiol , a rhywioldeb yn ei gyfanrwydd.

Yn ogystal, mae'r ymadrodd hwn yn cael ei ddefnyddio'n aml i ddianc rhag ymddygiad rhywiol annerbyniol neu twyllo .

15. Mae eich ffrindiau yn idiotiaid.

Fel y soniwyd yn gynharach, mae ynysu yn ganlyniad cyffredin i gael eich goleuo â nwy. Fel arfer gall teulu a ffrindiau nodi gweithgareddau goleuo nwy hyd yn oed cyn i'r dioddefwr sylweddoli hyn.

Felly, mae gaslighters yn defnyddio'r ymadrodd hwn ar ddioddefwyr i godi cwestiynau am resymoldeb yr olaf a hau hadau hunan-amheuaeth ac ynysu yr olaf trwy ddywedyd yr ymadrodd hwn.

16. Pe byddech chi'n fy ngharu i, byddech chi'n ….

Defnyddir yr ymadrodd hwn yn dringar i roi’r dioddefwr mewn sefyllfa heriol i deimlo rheidrwydd i faddau neu i esgusodi am y taniwr nwy. ymddygiad annerbyniol .

17. Eich bai chi wnes i ei dwyllo.

Mae hyn yn deillio o le o amharodrwydd y gaslighter i derbyn eu bai . Ni allant gyfaddef y ffaith eu bod wedi twyllo ac mae'r cyfan arnynt.

Oherwydd bod nwywyr yn anwybyddu eu heuogrwydd trwy beidio byth â chyfaddef eu camgymeriadau a'u cuddio y tu ôl i ansicrwydd eu partner.

18. Fyddai neb arall byth yn dy garu di.

Pan fydd y berthynas yn troi'n sur iawn, dyma un o'r Ymadroddion Golau Nwy a ddefnyddir amlaf.

Dywedwch fod y dioddefwr yn ddigon dewr i gynnig toriad. Gall gaslighter achub ar y cyfle hwnnw i ymosod yn uniongyrchol ar hunanwerth y dioddefwr. Gall yr ymadrodd hwn wneud y dioddefwr teimlo fel eu bod yn annwyl neu wedi torri.

19. Os wyt ti'n lwcus, maddeuaf i ti.

Dyma un o'r dywediadau narsisaidd mwyaf cyffredin.

Er enghraifft, ar ôl i gaslighter narsisaidd lwyddo i symud y bai ar y dioddefwr, efallai y bydd y dioddefwr dechrau ymddiheuro yn helaeth am faddeuant.

Ond pan fydd y gaslighter yn maddau i'r dioddefwr am rywbeth a wnaeth y gaslighter, maen nhw'n dweud yr ymadrodd hwn i wneud i'r dioddefwr deimlo'n waeth amdano'i hun.

20. Rydych chi i fod i fy ngharu i yn ddiamod.

Dyma un arall o'r Ymadroddion Golau Nwy hynny y mae camdrinwyr yn eu defnyddio pan fydd y efallai mai perthynas yw'r pwynt torri i ddefnyddio credoau sylfaenol y dioddefwr am gariad yn eu herbyn.

21. Rwy'n cofio ichi gytuno i wneud hynny.

Mae'r ymadrodd hwn yn faner goch fawr arall lle mae'r camdriniwr yn ceisio ystumio atgofion y dioddefwr am sefyllfa sy'n ymwneud â'r olaf.

22. Dim ond anghofio amdano nawr.

Yr anwrthdrawiadol natur y camdrinwyr yn eu harwain i ddefnyddio'r ymadrodd hwn yn aml i ddileu materion perthnasol am y berthynas.

23. Dyma pam nad oes neb yn eich hoffi chi.

Mae'r ymadrodd hwn yn bigiad arall ar hunan-barch a hunanwerth y dioddefwr i greu ymdeimlad ohono dibyniaeth ar y camdriniwr ac ynysu'r dioddefwr.

24. Dydw i ddim yn grac. Am beth ydych chi'n siarad?

Mae'r driniaeth dawel yn dacteg gyffredin a ddefnyddir gan gaslighters narsisaidd trwy ddefnyddio'r ymadrodd hwn i ddrysu'r dioddefwr.

25. Rydych chi'n fy nwylo!

Mae gaslighters yn defnyddio'r ymadrodd hwn i brynu peth amser iddyn nhw eu hunain. Yn anffodus, maen nhw'n gwneud hyn trwy boeni'r dioddefwr trwy ddefnyddio'r ymadrodd hwn.

Cofiwch yr Ymadroddion Golau Nwy hyn, a byddwch yn ofalus ac amddiffyn eich hun.

Casgliad

Yn y bôn, os oes gennych chi hyd yn oed amheuaeth bod eich partner yn eich goleuo, edrychwch i mewn iddo. Gall bod yn ddioddefwr sefyllfa o oleuadau nwy eich arwain at iselder ac efallai y byddwch chi'n colli'ch synnwyr o bwyll.

Gall waethygu yn ystod y dydd, gofalwch nad yw'r sefyllfa'n mynd dros ben llestri. Os credwch y bydd eich partner yn rhesymu â chi, gallwch gymryd y help gweithiwr proffesiynol i ddelio â'r sefyllfa.

Ranna ’: