15 Arwyddion Bod Eich Perthynas yn Methu (a Beth i'w Wneud)
Mae perthynas yn swydd reolaidd lle mae'n rhaid i chi wneud rhywfaint o ymdrech a gwneud eich gorau i aros ynddi.
Rydyn ni i gyd yn mynd i berthynas gan ddisgwyl cael y gorau ohoni. Rydym eisiau rheolaidd dyddiadau cinio , taith ramantus yn y pecyn, gwyliau cwpl misol, a chyfnewid anrhegion.
Fodd bynnag, pan fydd problemau mewn perthynas yn dechrau dod i fyny neu pan fydd yr ymladd yn dechrau mynd yn afiach ac yn brifo, mae angen ichi ailasesu holl hanfod y berthynas.
|_+_|Pam mae perthnasoedd yn methu?
Mae yna lawer o resymau pam mae perthnasoedd yn methu, gan gynnwys diffyg ymddiriedaeth, nodau a disgwyliadau gwahanol, a materion cydnawsedd. Waeth beth fo'r rheswm, y cam cyntaf yw lleihau achos y broblem a gweld sut y gallwch chi achub y sefyllfa,
Fodd bynnag, mae angen ichi baratoi eich meddwl y gallai eich ymdrech fod yn ffrwythlon ai peidio. Mae diwedd perthynas yn ymddangos yn frawychus, ond mae'n rhan o fywyd y mae'n rhaid i ni ddod i delerau ag ef.
|_+_|15 arwydd bod eich perthynas yn methu
Cymerwch olwg ar eich perthynas bresennol. Ydych chi'n petruso pan fydd pobl yn gofyn ichi sut mae'n mynd? Neu rydych chi'n cael eich hun yn gofyn, ‘Pam mae fy mherthynas yn methu?’ Os ydych, dyna un o'r arwyddion bod eich perthynas yn methu a ddim yn gweithio fel y cynlluniwyd.
Hyd yn oed pan fo anghydfod, dylech ddal i fod yn gyffrous pan fyddwch chi'n meddwl am eich perthynas. Serch hynny, os nad ydych yn teimlo fel hyn am eich perthynas neu nad ydych yn hapus , efallai mai dyma’r amser iawn i gymryd ychydig o gamau yn ôl ac adolygu hanfod y berthynas.
Edrychwch ar yr arwyddion canlynol bod eich perthynas yn methu:
1. Dim cyfathrebu
Mae cyfathrebu rhagorol yn golygu cael sgwrs ddwfn am deimladau, profiadau a gweithgareddau dydd i ddydd eich gilydd. Dylech roi sylw llawn i'ch partner a cyfathrebu eich meddyliau a'ch syniadau yn effeithiol a heb ddal dim yn ôl.
Mae cyfathrebiadau yn clirio pob amheuaeth ac yn gadael dim lle i ragdybiaethau. Os nad ydych chi'n sgwrsio'n aml â'ch partner, mae'n un o'r arwyddion bod eich perthynas yn methu.
Beth allwch chi ei wneud :
Cychwyn erbyn mynegi eich hun mwy ac anogwch eich partner i wneud yr un peth. Gwrthwynebwch yr ysfa i fod yn feirniadol a gwnewch gyswllt llygad i ddangos eich bod yn dilyn y sgwrs.
2. Rydych chi'n ymladd drwy'r amser
Mae ymladd mewn perthynas yn arwydd o a perthynas iach . Daw’r broblem pan fydd yr ymladd yn troi’n gasineb, seibiannau estynedig, a geiriau niweidiol.
Os yw eich ymladd yn cynnwys cyfnewid geiriau niweidiol ac amharchu eich gilydd dros y peth lleiaf, mae'n un o'r arwyddion bod eich perthynas yn methu. Felly, bydd yn anodd gwneud i berthynas weithio .
Beth allwch chi ei wneud :
Gofynnwch rai cwestiynau i chi'ch hun. Beth yw achosion yr ymladdfeydd hyn? Sut gallwch chi gyfathrebu'ch gwahaniaethau'n well heb iddo arwain at frwydr enfawr?
Efallai y byddwch hefyd yn ceisio cymorth a cynghorydd perthynas .
|_+_|3. Rhedeg rhag ymladd
Mae osgoi ymladd yn un o'r rhesymau pam mae perthnasoedd yn methu. Mae'n golygu nad yw'r ddau ohonoch yn poeni am eich gilydd. Fe wnaethon ni dyfu i fyny gan wybod bod ymladd yn beth negyddol. Felly, rydym yn tueddu i'w hosgoi, gan feddwl y byddant cryfhau ein perthynas .
Mae ymladd yn anochel, felly dylech fod yn chwilio am ffyrdd o reoli yn hytrach na'u hosgoi. Os na, dyma un o'r arwyddion bod eich perthynas yn methu.
Beth allwch chi ei wneud :
Ymdawelwch a thrafodwch achos y dadleuon yn lle eu hosgoi.
Er enghraifft, os yw'ch partner yn fegan ac nad ydych chi. Y peth gorau yw chwilio am ffyrdd o sicrhau bod pawb yn cael eu pryd o fwyd dymunol. Gall gymryd cyn lleied â labelu cynwysyddion prydau bwyd yn y tŷ i osgoi dryswch.
4. Mae eich partner yn diystyru teimladau
Weithiau, nid yw cyfathrebu aml mewn perthynas yn gwarantu bod y perthynas yn berffaith .
Os yw'ch partner yn diystyru'ch teimladau pan fyddwch chi'n trafod pynciau penodol gyda nhw, mae'n arwydd o fethiant perthynas.
Beth allwch chi ei wneud :
Gwrandewch yn ofalus i bryderon eich partner, cydnabyddwch nhw, a sicrhewch nhw eich bod chi gyda nhw.
Yn well byth, gallwch ofyn iddo/iddi beth maen nhw'n ei deimlo am y sefyllfa a gweithio gyda'n gilydd .
5. Peidio cynllunio gyda'n gilydd
Pan nad yw cyplau yn cynllunio gyda'i gilydd, mae'n golygu nad ydyn nhw'n gwerthfawrogi neu eich parchu digon .
Nid oes rhaid iddo fod yn gynlluniau mawr ar gyfer y dyfodol o reidrwydd. Cynllunio nosweithiau dyddiad gyda'ch gilydd , er enghraifft, yn gallu cryfhau perthynas.
Beth allwch chi ei wneud :
Gweld eich partner fel cyfrannwr cyfartal i'r berthynas . Gall dweud wrth eich partner am eich cynllun penwythnos wneud iddynt deimlo eu bod yn cael eu parchu a'u gwerthfawrogi.
6. Dim serch
Anwyldeb yw'r hyn sy'n gwneud perthynas yr hyn ydyw. Ar ryw adeg yn y berthynas, bydd yr emosiwn a'r angerdd dros eich gilydd yn prinhau oherwydd ymrwymiadau eraill a allai fod gennych.
Fodd bynnag, pan fydd y meddwl eich cyffyrddiad partner yn eich cythruddo, mae'n golygu bod eich perthynas mewn trafferth.
Beth allwch chi ei wneud :
Cael trafodaeth ddwfn gyda'ch partner ar sut rydych chi'n teimlo. Siaradwch am y tro diwethaf i'r ddau ohonoch gael hwyl, a dewch o hyd i ffordd i ail-ddeffro eiliadau o'r fath.
|_+_|7. Diffyg ymddiriedaeth
Mae ymddiriedaeth yn hanfodol i hapusrwydd a perthynas foddhaus . Mae'n cyfrannu at dwf a heddwch perthynas. Pan fo perthynas yn brin o ymddiriedaeth, mae'n un o'r arwyddion bod eich perthynas yn methu.
Mae diffyg ymddiriedaeth yn eich gwneud chi amau eich partner , gan arwain at gadw gwybodaeth oddi wrthynt. Mae gan ddiffyg ymddiriedaeth ffactorau amrywiol fel cefnogaeth emosiynol wael, cydnawsedd gwael, diffyg ymddygiad ac ati ac mae'n rheswm dros dor-perthynas.
Beth allwch chi ei wneud :
Pan gaiff ei dorri, gall ymddiriedaeth fod yn heriol i'w drwsio. Serch hynny, gallwch drafod gyda'ch partner a rhoi gwybod iddo eich bod ymroddedig i'r berthynas .
Hefyd, gallwch chi wneud i berthynas weithio trwy bod yn ffyddlon a chadw dy addewidion a'th eiriau drwy'r amser.
|_+_|8. Dydych chi ddim yn creu amser i'ch gilydd
Dim ond pan fyddwch chi'n gallu adnabod eich partner yn fwy treulio amser o ansawdd gyda'ch gilydd . Mae treulio amser gyda'ch gilydd yn helpu i gryfhau'r berthynas ac yn rhoi mwy o gyfleoedd i wella.
Os na fyddwch chi’n gwneud hyn yn aml neu os yw’ch partner yn osgoi pob dull o gyfarfod gyda’ch gilydd, mae’n un o’r arwyddion bod eich perthynas yn methu. Felly, fe fyddwch chi'n ei chael hi'n anodd gwneud i'r berthynas weithio.
Beth allwch chi ei wneud :
Cymerwch eich amser i bennu achos hyn. Gallai fod eich partner yn brysur neu y straen o weithio yn cyrraedd ato/ati.
Deall hyn a gwneud ymdrech ymwybodol i greu amser, waeth pa mor fach.
|_+_|9. Rydych chi'n cael eich denu at berson arall
Mae'n arferol edmygu pobl eraill mewn perthynas.
Unwaith y byddwch chi'n dechrau ffantasïo amdanyn nhw a gweld perthynas â nhw, dyna un o'r arwyddion bod eich perthynas yn methu.
Beth allwch chi ei wneud :
Ailgyfeiriwch eich teimladau at eich partner a meddyliwch am yr holl atgofion da y mae'r ddau ohonoch wedi'u creu.
10. Mae'n edrych fel eich bod yn bygio eich partner
Pan fydd eich partner yn gwneud i chi deimlo eich bod yn faich neu'n tarfu arnynt, mae'r berthynas mewn trafferth.
Mae'r sefyllfa hon fel arfer yn digwydd pan fydd y person arall wedi blino ar y berthynas neu'n mynd trwy rai problemau.
Beth allwch chi ei wneud :
Pan fydd eich partner yn gwneud i chi deimlo fel aflonyddwch, gall fod oherwydd ei fod yn wynebu rhai heriau. Gwnewch eich gorau i wneud iddynt siarad am y peth. Os na ddaw dim ohono, mae'n bryd gwneud hynny gadael y berthynas .
11. perthynas gamdriniol
An perthynas gamdriniol yn faner goch fawr mewn perthynas. Mae llawer o unigolion yn esgusodi eu partner ymddygiad gwenwynig ag angerdd a chariad.
Mae rhai o'r symptomau'n cynnwys aflonyddwch corfforol, stelcian, a trin . Os sylwch ar unrhyw un o'r arwyddion hyn, mae'n un o'r arwyddion bod eich perthynas yn methu.
Beth allwch chi ei wneud :
Mae cwnsela a therapi hirdymor yn rhai o’r atebion i berthynas gamdriniol. Mewn rhai sefyllfaoedd, mae'n well gadael y berthynas.
|_+_| Edrychwch ar y fideo isod sy'n sôn am arwyddion cam-drin meddyliol ac emosiynol yn y berthynas a beth allwch chi ei wneud mewn sefyllfa o'r fath:
12. Mae'ch partner yn ei chael hi'n anodd newid
Waeth pa mor berffaith ydych chi, bydd gennych chi rai gwendidau sy'n datgelu eu hunain unwaith y byddwch chi'n ymlacio mewn perthynas.
Gall rhai ohonyn nhw fod mor ddibwys â fferru'n ddiwahân neu adael dillad o gwmpas. Os yw'r gweithredoedd hyn yn effeithio ar eich ymddygiad tuag at eich partner, mae'n arwydd bod eich perthynas yn methu.
Beth allwch chi ei wneud :
Efallai na fydd eich partner yn sylweddoli rhai o'r ymddygiadau hyn. Yn hytrach na grwgnach, byddai'n well petaech chi cyfathrebu â'ch partner a gadewch iddo/iddi wybod sut rydych chi'n teimlo am yr agwedd.
13. Mae eich perthynas yn ddiflas
Yr hyn sy'n gwneud perthynas yn gyffrous ac yn hwyl yw'r gweithgareddau mae'r ddau ohonoch yn cymryd rhan mewn gyda'n gilydd. Mae'r rhain yn cynnwys mynd allan am ffilmiau, dyddiadau a chael taith gerdded achlysurol yn y gymdogaeth.
Pan fyddwch chi'n rhoi'r gorau i wneud y gweithgareddau hyn, mae'n golygu na allwch chi wneud i'ch perthynas weithio.
Beth allwch chi ei wneud :
Yn adfywio'r berthynas trwy creu atgofion newydd gyda'i gilydd. Gallai fod cyn lleied ag ymladd gobennydd neu ymweld â gwlad newydd gyda'i gilydd. Hefyd, gallwch chi siarad a rhannu atgofion.
|_+_|14. Rydych chi'n ei chael hi'n anodd maddau
Yn wahanol i'r eiliadau cariadus mewn perthynas, bydd eich partner yn eich tramgwyddo a'ch brifo. Gall fod yn fwriadol neu beidio, ond mae'r rhain yn rhannau o'r berthynas.
Os ydych chi'n ei chael hi'n anodd maddau i'ch partner, efallai eich bod chi'n magu casineb a fydd yn arwain at berthynas yn y pen draw.
Beth allwch chi ei wneud :
Maddeuant ar ol anghydfod yn arbed eich perthynas ac yn caniatáu ichi symud ymlaen. Bydd hefyd yn dileu unrhyw gwynion a ataliwyd. Gall fod yn heriol, ond gwyddys bod maddeuant yn un o gynhwysion a perthynas iach .
|_+_|15. ymbellhau
Pan fyddwch chi'n cael eich hun yn osgoi'ch partner bob tro, mae'n un o arwyddion perthynas sy'n methu.
Efallai y byddwch yn dal i fyw yn yr un tŷ a pherfformio gweithgareddau gyda'ch gilydd. Ond pan nad ydych chi'n teimlo dim cysylltiad â’ch partner neu osgoi siarad â nhw, efallai y byddwch chi'n dechrau meddwl am ffordd allan.
Beth allwch chi ei wneud :
Bydd ysgrifennu dyddlyfr ar y cyd a gwneud ymdrech fwriadol i eistedd a siarad â'ch gilydd yn helpu. Gallwch hefyd osod amser di-ddigidol lle mae'r ddau i ffwrdd o ffonau a chyfryngau electronig eraill a dim ond yn treulio amser yn rhyngweithio gyda'i gilydd.
Nodyn terfynol
Os ydych chi eisiau perthynas, mae'n rhaid i chi fod yn barod i roi'ch cyfan i mewn i wneud iddo weithio.
Gall fod yn anodd ei dderbyn, ond pan sylwch ar rai arwyddion fel cam-drin, diffyg ymddiriedaeth, diffyg cyfathrebu, ac amarch, efallai y bydd rhai arwyddion bod eich perthynas yn methu, ac amser i'w gohirio.
Hyd yn oed pan fyddwch chi'n gwneud eich gorau i roi'r berthynas at ei gilydd, gall y difrod fod yn rhy ddifrifol. Byddai'n well rhoi'r gorau i'r berthynas.
Ranna ’:
