Sut i Ymdrin â Gŵr Rheoli

Gall byw gyda gŵr sy'n rheoli wneud eich bywyd yn uffern fyw. Ti eisiau i'ch priodas weithio a gwnai bob peth o'th allu i gadw yr heddwch. Ond ar ba gost? Rydych chi'n byw gyda theimlad treiddgar o euogrwydd a diffyg grym drwy'r amser.

Beth yw gŵr rheoli beth bynnag? Sut ydych chi'n gwybod a yw'n edrych allan amdanoch chi neu'n ceisio microreoli'ch bywyd yn enw cariad? Mae gŵr sy’n rheoli yn tueddu i fod yn gyfrifol am bob agwedd ar eich bywyd a’ch perthynas, gan eich gadael i deimlo’n hollol allan o reolaeth.

Os yw hynny’n swnio fel eich gŵr, rhaid eich bod chi’n gofyn i chi’ch hun, ‘Sut gallwch chi fyw gyda gŵr sy’n rheoli?’ ‘A all gŵr sy’n rheoli newid?’

Wel, pethau cyntaf yn gyntaf, gadewch i ni edrych ar arwyddion gŵr rheoli yn gyntaf, ac yna byddwn yn eich tywys trwy'r ffyrdd i ddelio ag ef yn effeithiol.

15 Arwyddion O Wr sy'n Rheoli

Efallai eich bod yn pendroni os yw eich partner mewn gwirionedd sy'n rheoli neu rydych chi'n darllen gormod i mewn i bethau. Wel, rhowch sylw i'r arwyddion canlynol o ŵr rheoli.

Dyma 15 arwydd y mae eich gŵr yn eu rheoli:

1. Mae'n nitpicker ac yn dod o hyd i broblemau ym mhopeth a wnewch.
2. Mae'n eich trin i wneud beth bynnag y mae ei eisiau.
3. Mae'n beirniadu pob symudiad ac eisiau ichi newid sut rydych chi'n bwyta, yn gwisgo ac yn ymddwyn.
4. Mae'n gwneud ichi deimlo'n euog am beidio â thalu ei bob mympwy.
5. Mae'n gasoleuo chi ac yn gwneud i chi rannu eich holl feddwl a gweithred.
6. Mae'n gwneud i chi deimlo'n wael am gael bywyd y tu allan i'ch priodas.
7. Mae'n ceisio eich ynysu oddi wrth eich ffrindiau a'ch teulu.
8. Mae eisiau chi i gyd iddo'i hun a yn mynd yn genfigennus pryd bynnag y bydd rhywun arall yn cael eich sylw.
9. Mae'n ymddangos ei fod yn poeni ychydig yn ormodol am eich arian, ac mae eich annibyniaeth ariannol wedi neidio allan i'r ffenest.
10. Ef blacmel yn emosiynol chi trwy wneud galwadau a bygythiadau i gael popeth ei ffordd ei hun.
11. Ef ddim yn parchu eich barn , ac nid oes gennych chi lais dros unrhyw benderfyniadau mawr yn eich priodas.
12. Er iddo addunedu i caru chi yn ddiamod , dim ond gyda ‘strings attached’ y mae gŵr o’r fath yn cynnig cariad.’ Dim ond pan fyddwch chi’n gwneud beth bynnag mae’n ei ddweud y mae’n eich caru.
13. Mae'n gwrthod gwrando arnoch chi ac yn diystyru'ch safbwynt heb feddwl amdano.
14. Mae'n dinistrio'ch hunan-barch yn araf ac yn gwneud ichi gredu mai ef yw'r unig berson y gallwch chi ac y dylech ddibynnu arno.
15. Nid yw'n eich cymryd wrth eich gair ac yn ysbiwyr arnoch chi.

Os yw'ch gŵr yn dangos y rhan fwyaf o'r ymddygiadau hyn, nid yw'r cyfan yn eich pen pan fyddwch chi'n dal i feddwl, 'mae fy ngŵr yn ceisio fy rheoli drwy'r amser.'

10 Ffordd o Ymdrin â Gŵr sy'n Rheoli

Gall bod yn briod â gŵr sy'n gor-reoli fod yn anodd iawn. Mae'r beirniadaethau cyson, yr ysbïo, a'r golau nwy yn effeithio ar eich iechyd meddwl. Felly, os ydych chi'n pendroni sut i drin gŵr sy'n rheoli, daliwch ati i ddarllen.

Rydyn ni'n mynd i fynd â chi trwy 10 ffordd effeithiol o ddelio â gŵr sy'n rheoli.

1. Cadwch eich oer

Pan fyddwch chi'n delio â gŵr sy'n rheoli, mae'n anodd peidio â dadlau . Mae'n tueddu i fynd ar eich nerfau, a dydych chi ddim eisiau plygu i'w ddymuniadau afresymol. Wel, does dim rhaid i chi. Mae ffordd arall o gwmpas.

Dylech geisio peidio â chynhyrfu ac aros yn amyneddgar wrth ddelio ag ef. Yn hytrach na mynd yn ei wyneb, gofynnwch iddo'n ysgafn a yw wedi ystyried eich persbectif. Mae gwŷr dominyddol yn annhebygol o ymateb yn dda os byddwch yn eu trin yn y ffordd y maent yn eich trin. Byddwch y person mwy yma.

2. Darganfyddwch yr achosion y tu ôl i'w ymddygiad rheoli

Er mwyn delio â gŵr sy’n rheoli, mae’n bwysig gwybod beth sy’n gwneud i berson reoli yn y lle cyntaf. A gollodd eich gŵr anwylyd mewn damwain? Sut oedd ei blentyndod? A oedd yn drawmatig? A oedd ei rieni yn rheoli?

A oes ganddo an anhwylder pryder sy'n gwneud iddo eisiau rheoli chi? Darganfod beth sy'n achosi iddo ymddwyn fel hyn yw'r garreg gamu i ddelio â gŵr sy'n rheoli. Gyda chariad ac empathi, efallai y gallwch chi ei gael i roi'r gorau i reoli cymaint.

3. Cyfathrebu'n agored ag ef

Unwaith y byddwch chi'n nodi'r broblem, gallwch chi ddeall o ble mae'n dod. Yna dylech geisio siarad ag ef am sut mae ei ymddygiad yn niweidio eich priodas . Dim ond ychydig o atgoffa : fe allai yn llwyr eich chwythu oddi arnoch a gwylltio.

Wedi'r cyfan, nid yw'n fodlon gollwng y rheolaeth. Nid yw'r rhan fwyaf o reolwyr hyd yn oed yn ymwybodol o'u natur reoli. Felly ni fydd dweud wrtho ‘Rydych chi’n dominyddu’ch gwraig a dylech chi stopio ar unwaith’ ddim yn gweithio.

Mae angen i chi fod yn barchus a'i atgoffa'n ysgafn o'r amseroedd y daeth i ffwrdd fel rheoli. Dywedwch wrtho sut yr hoffech iddo ymddwyn yn lle hynny. Ni fydd yn trawsnewid yn hudol i rywun arall dros nos. Ond, siarad ag ef yn agored am y materion yn fan cychwyn da.

4. Cymerwch ofal o'ch bywyd

Mae'n hawdd colli'ch hun pan fydd eich gŵr yn beirniadu pob symudiad yn gyson. Efallai eich bod chi'n meddwl, 'Mae fy ngŵr yn rheoli gormod. Dylwn i osgoi gwneud pethau rwy’n eu hoffi oherwydd mae’n ei ypsetio.’

Cymerwch reolaeth ar eich bywyd eich hun . Ydych chi eisiau rhoi'r gorau i'ch swydd a mynd yn ôl i'r ysgol? Ei wneud. Rydych chi eisiau dysgu rhywbeth newydd, ond ni fyddai'n caniatáu ichi? Ewch amdani beth bynnag. Peidiwch â gadael i'ch angerdd farw dim ond oherwydd bod eich gŵr yn rheoli'ch bywyd.

5. Arhoswch yn agos gyda'ch ffrindiau a'ch teulu

Nid oes ots faint mae eich gŵr yn casáu eich ffrind gorau, peidiwch â stopio ei gweld. Ewch i ymweld â'ch mam hyd yn oed os yw'n ei anfon i mewn i frenzy. Ni ddylech adael iddo eich ynysu oddi wrth y bobl sydd wedi bod yno i chi erioed.

Sut mae atal gŵr sy'n rheoli rhag gwneud eich bywyd yn ddiflas, gofynnwch? Mae angen i chi amgylchynwch eich hun gyda phobl gadarnhaol . Eglurwch pam mae angen i chi weld eich cariadon bob tro.

Gwnewch gynlluniau gyda nhw, a pheidiwch â gadael i'ch gŵr eich atal rhag ymddangos ym mharti eich ffrind.

6. Peidiwch ag oedi cyn gofyn am help

Pa mor aml ydych chi'n teimlo'n ofnus o'ch gŵr? A yw'n ymddangos yn sarhaus i chi ? Nid oes rhaid i gamdriniaeth fod yn gorfforol o reidrwydd. Gall fod yn geiriol , meddyliol, a seicolegol hefyd. Gwnewch yn berffaith glir iddo na fyddwch yn goddef unrhyw fath o gamdriniaeth.

Os nad yw'n gwrando arnoch chi ac yn mynd yn dreisgar o hyd, rhowch wybod i'ch ffrindiau a'ch teulu. Hyd yn oed os yw'ch gŵr sy'n gor-reoli yn addo peidio â'i wneud eto, cadwch lygad allan a pheidiwch â gadael iddo gerdded drosoch chi.

7. Gosod ffiniau sy'n glynu

Mae’n rhaid eich bod chi’n meddwl, ‘Mae fy ngŵr yn ceisio fy rheoli i. Sut gallaf osod ffiniau pan nad yw’n trafferthu gwrando ar yr hyn sydd gennyf i’w ddweud?’ Yn gyntaf, dylech geisio siarad ag ef yn dawel a cheisio egluro’r pethau na fyddwch yn eu cymryd mwyach.

Os yw'n eich anwybyddu, dylech chi osod y ffiniau o hyd a rhoi canlyniadau iddo i wneud iddo ddeall pa mor ddifrifol ydych chi am y terfynau rydych chi wedi'u gosod. Fodd bynnag, ni fydd atal hoffter neu adael y tŷ yn aml yn newid unrhyw beth os nad yw am gywiro ei ymddygiad.

Yn y fideo isod, mae Renee Slansky yn trafod pam mae ffiniau mewn perthynas yn bwysig ac yn rhannu awgrymiadau i gosod ffiniau iach . Gwiriwch ef allan:

8. Stopiwch roi pŵer iddo drosoch chi

Efallai na fydd mor hawdd ag y mae'n swnio. Ond dylech geisio cymryd rheolaeth o'ch bywyd a'ch perthynas. Stopiwch adael iddo eich rheoli chi. Os ydych chi'n ddibynnol arno'n ariannol, mynnwch swydd. Peidiwch â gadael iddo ddinistrio'ch hunanwerth. Gofalwch am eich iechyd meddwl a chorfforol.

Pryd bynnag mae'n ceisio gwneud i chi deimlo'n fach, sefwch drosoch eich hun. Os nad yw’n ceisio adnabod a chywiro ei natur reoli, byddwch yn ddigon dewr i roi wltimatwm iddo. Dywedwch wrtho y byddech chi'n symud allan os nad yw pethau'n gwella. Peidiwch â bod ofn dilyn drwodd os daw gwthio i wthio.

9. Rhowch gynnig ar therapi cyplau

Beth os nad yw'ch gŵr yn trafferthu ceisio cywiro ei ymddygiad rheoli hyd yn oed ar ôl eich ymdrech gyson i wneud iddo weld sut mae ei weithredoedd yn difetha eich priodas? Yn yr achos hwnnw, mae'n bryd cynnwys a proffesiynol .

Nid oes ots sut mae'n teimlo am therapi; ceisiwch wneud iddo ddeall sut y gall ceisio cymorth proffesiynol wella'ch perthynas. Trwy therapi cyplau , gall y ddau ohonoch deimlo eich bod yn cael eich clywed a datrys y problemau gyda chymorth therapydd trwyddedig.

10. Byddwch yn ddigon dewr i adael

Does dim byd o'i le ar fynd allan o'ch ffordd i aros gyda gŵr o'r fath. Nid yw'n gwneud ichi edrych yn wan. Yn hytrach mae'n dangos pa mor gryf yr ydych yn cynnal eich addunedau. Fodd bynnag, mae angen i chi gofio na all ac na fydd rhai pobl yn newid.

Os, ar ôl gwneud eich gorau i ddelio â gŵr o'r fath, mae'n dal i fethu â gweld unrhyw broblemau gyda'i weithred, heb sôn am atgyweirio ei ymddygiad rheoli, gan gerdded i ffwrdd o hyn. priodas afiach efallai mai dyma'ch unig ddewis. Nid yw'n golygu eich bod wedi methu eich priodas.

Rydych chi'n dewis eich lles corfforol a meddyliol yn hytrach na perthynas afiach .

Casgliad

Dylai fod cydbwysedd pŵer cyfartal yn a perthynas iach . Os ydych chi'n briod â gŵr o'r fath, efallai y bydd yn anodd teimlo bod gennych reolaeth dros eich bywyd. Ond, gyda chyfathrebu agored a chwnsela, gallwch adennill ymdeimlad o reolaeth a theimlo'n hapus eto.

Os yw'ch gŵr yn barod i newid a derbyn cyfrifoldeb am ei weithredoedd, mae'n bosibl trwsio dynameg pŵer afiach yn y berthynas. Fel arall, ystyriwch therapi unigol i weithio ar wella a chynnal eich iechyd emosiynol.

Ranna ’: