Sut i Ymdrin â Phhriod Ymosodol Goddefol

Yn yr Erthygl hon

• Beth mae ymddygiad ymosodol goddefol yn ei olygu mewn priodas?
• Beth sy'n achosi ymddygiad ymosodol goddefol?
• 6 Arwyddion priod ymosodol goddefol
• Enghreifftiau o ymddygiad ymosodol goddefol o fewn priodas

Mae gan y rhan fwyaf o berthnasoedd eu ups and downs , ac mae anghytundebau yn naturiol o bryd i'w gilydd.

Er bod y rhan fwyaf o barau hirdymor yn dod o hyd i ffyrdd o ymdopi â gwrthdaro a cadw eu perthynas yn gryf , gall priod ymosodol goddefol ei gwneud hi'n anodd cyd-dynnu.

Yma, dysgwch beth yw ymddygiad ymosodol goddefol a sut i ddelio â phriod ymosodol goddefol fel y gallwch chi fwynhau a perthynas hapusach, iachach .

Beth mae ymddygiad ymosodol goddefol yn ei olygu mewn priodas?

Mae delio ag ymddygiad ymosodol goddefol yn gofyn am ddealltwriaeth o beth yw'r math hwn o ymddygiad. Mewn priodas, mae ymddygiad ymosodol goddefol yn digwydd pan fydd rhywun yn oddefol, yn hytrach nag yn uniongyrchol, ymosodol tuag at eu priod.

Yn lle dadlau neu ymladd yn ôl pan fydd eu priod yn anghytuno neu'n gwneud cais, gall priod ymosodol goddefol oedi pan ofynnir iddynt wneud tasg.

Maent yn cynnal eu hemosiynau pan fyddant yn ddig neu'n ofidus neu'n ymddangos yn hwyr i ddigwyddiadau sy'n bwysig i chi i ddangos nad ydynt yn hoffi'r digwyddiadau hyn.

Pan fo gan ymddygiad ymosodol goddefol i gyd yn gyffredin, maent yn ffyrdd anuniongyrchol o fynegi dicter neu rwystredigaeth yn hytrach na mynd i'r afael â'r mater yn uniongyrchol.

Beth sy'n achosi ymddygiad ymosodol goddefol?

Mae sawl achos posibl o nodweddion personoliaeth ymosodol goddefol. Ystyriwch yr esboniadau canlynol am yr hyn sy'n achosi ymddygiad ymosodol goddefol:

1. Perthynas plentyndod

Gall priod ymosodol goddefol wedi tyfu i fyny gyda rheoli neu rhieni awdurdodaidd nad oedd yn caniatáu iddynt fynegi eu barn neu eu rhwystredigaeth yn agored.

Gall hyn arwain at oedolyn sy’n oddefol mewn perthnasoedd ac yn mynegi anghytundeb trwy ddulliau anuniongyrchol, megis trwy wrthod yn dawel i ddilyn ceisiadau, eu gohirio tan y funud olaf, yn lle mynegi’n uniongyrchol nad yw’n dymuno cwblhau’r tasg.

2. Ymddygiad dysgedig

Yn yr un modd ag ymddygiad sy'n datblygu trwy berthnasoedd plentyndod, gall rhywun ddod yn briod ymosodol goddefol pe bai rhieni neu oedolion eraill yn eu dysgu ei bod yn amhriodol mynegi emosiynau dwys neu ddicter.

Gall plentyn sy'n cael ei gosbi am ddangos emosiynau cryf neu sy'n cael ei annilysu wrth fynegi teimladau ddysgu sut i atal y teimladau hyn.

Gall plentyn hefyd ddysgu dangos nodweddion personoliaeth ymosodol goddefol trwy arsylwi oedolion sy'n ymddwyn mewn modd ymosodol goddefol.

T o kno w mwy am sut mae plentyndod yn effeithio ar eich perthnasoedd gwyliwch y fideo hwn:

3. Gwendidau canfyddedig

Gall person ddod yn ymosodol goddefol os yw'n gweld ei hun yn wan neu'n israddol.

Er enghraifft, rhywun a oedd cael ei fwlio fel plentyn neu wedi wynebu gwahaniaethu oherwydd bod yn rhan o grŵp lleiafrifol.

Er enghraifft, gall bod yn aelod o leiafrif ethnig/hiliol neu fod yn rhan o’r boblogaeth LBGTQ+ deimlo nad oes ganddynt lais, felly yn lle bod yn bendant a mynegi eu hemosiynau neu rwystredigaethau’n weithredol, gallant ddychwelyd i ymddygiad ymosodol goddefol.

6 Arwyddion priod ymosodol goddefol

Os ydych chi'n pendroni, Beth mae'n ei olygu i fod yn ymosodol goddefol? ystyriwch yr arwyddion canlynol o ymddygiad ymosodol goddefol gan briod:

1. Gwneud datganiadau ymosodol goddefol, megis mynnu nad ydynt yn ddig pan fyddant yn ymddangos yn ofidus
2. Mae'r priod yn pwdu yn hytrach na dweud wrthych beth sydd o'i le pan fydd yn anhapus.
3. Mae eich priod yn tueddu i wneud pethau ar y funud olaf bob amser neu fod yn hwyr gyda thalu biliau neu gwblhau tasgau, hyd yn oed pan ddylent fod yn ymwybodol o derfynau amser.
4. Mae eich priod yn aml yn rhoi'r triniaeth dawel pan yn ddig yn lle trafod anghytundeb.
5. Mae personoliaeth eich priod yn dod ar draws fel styfnig .
6. Disgwylir anghofrwydd am ddigwyddiadau, dyddiadau neu dasgau pwysig.

Enghreifftiau o ymddygiad ymosodol goddefol o fewn priodas

Y tu hwnt i arwyddion priod ymosodol goddefol, mae rhai enghreifftiau penodol o ymddygiad yn ateb y cwestiwn, Beth yw ymddygiad ymosodol goddefol?

Ystyriwch y senarios canlynol.

1. Anwybyddu tasgau bob dydd

Mae rhai pobl yn fwriadol yn anwybyddu eu tasgau bob dydd ac nid ydynt yn ymateb i weithgareddau amser-sensitif.

Efallai y byddant yn dweud wrthych y byddant yn gofalu am y peth, ond byddant yn dangos diffyg diddordeb ac yn y pen draw naill ai'n anghofio neu'n methu â chwblhau'r dasg dan sylw.

Gan eich bod yn berson goddefol-ymosodol, efallai y bydd eich partner bellach yn dangos diddordeb mewn cyfathrebu â chi neu ymgymryd ag unrhyw un o'r tasgau a allai eich helpu.

Mae'n golygu bod ganddyn nhw deimladau negyddol yn eu calon, ac maen nhw'n gadael eu rhwystredigaeth allan yn eu ffordd eu hunain.

Enghraifft:

Rydych chi wedi atgoffa'ch priod mai yfory yw diwrnod y sbwriel, a'u tro nhw yw mynd â'r sbwriel allan i ymyl y palmant.

Mae'ch partner yn llidiog ac yn teimlo'n flin, ond yn lle ymateb gyda dicter, mae ef neu hi yn cytuno i dynnu'r sothach ac yn eich sicrhau y byddant yn gofalu amdano. Rydych chi'n aros ac yn aros, a'r peth nesaf rydych chi'n ei wybod, amser gwely yw hi, ac nid yw'r sbwriel yn cael ei dynnu allan o hyd.

Dyma enghraifft wych o ymddygiad ymosodol goddefol. Yn hytrach na gwrthod yn uniongyrchol i dynnu'r sbwriel, mae'r priod ymosodol goddefol yn eich cosbi trwy oedi.

2. Osgoi digwyddiadau cyfathrebu a sgipio

Tybiwch fod eich partner yn teimlo wedi'i ddatgysylltu'n emosiynol oddi wrthych ac yn gwrthod cymryd rhan mewn sgwrs. Yn yr achos hwnnw, efallai y byddant yn eich dal yn gyfrifol am eu rhwystredigaeth ac wedi penderfynu rhoi'r gorau i fynegi eu teimladau.

Efallai y bydd eich partner yn dweud wrthych nad oes ganddo broblem gyda threulio amser gyda chi, ond bydd yn torri ei amser gyda chi yn araf gyda’r holl negyddiaeth y tu mewn.

O ganlyniad i ymddygiad goddefol-ymosodol, byddant yn rhoi'r gorau i fynd allan gyda chi, bwyta bwyd gyda'ch gilydd, mynychu digwyddiad, ac ati.

Enghraifft

Mae rhywbeth wedi cynhyrfu eich priod, ac rydych chi'n sicr ohono oherwydd nid ydyn nhw'n ymddangos fel nhw eu hunain. Maent wedi bod yn dawel ac yn amlwg yn ofidus.

Pan ofynnwch beth sydd o'i le, dywed eich priod, rwy'n iawn, ac mae'n gwrthod trafod y mater. Er gwaethaf honni ei fod yn iawn, mae eich priod yn parhau i bwdu, anwybyddu chi, neu mosey o gwmpas y tŷ, gan ymddangos yn ddigalon.

Yn olaf, efallai eich bod wedi profi achosion pan mae'n bryd mynd i barti neu ddigwyddiad nad yw'ch priod yn rhy gyffrous i fod yn bresennol.

Mae'ch priod yn ymwybodol ei bod hi'n bryd gadael y tŷ, ond efallai y bydd yn aros tan y funud olaf i neidio yn y gawod i baratoi. Efallai y bydd yn ymddangos fel pe baent yn paratoi mor araf â phosibl neu'n penderfynu cymryd galwad ffôn am waith neu ymateb i e-bost pan fyddwch yn ceisio rhedeg allan o'r drws.

Mae'r ymddygiad ymosodol goddefol hwn yn cyfathrebu nad yw'ch priod eisiau gadael y tŷ gyda chi. Eto i gyd, yn lle datgan hyn yn uniongyrchol neu fynegi dicter, maen nhw'n eich cosbi'n anuniongyrchol trwy eu gweithredoedd ymosodol goddefol.

Byddai'n ddefnyddiol pe baech chi'n gwybod sut i ddelio â phriod ymosodol goddefol.

10 Ffordd o ddelio ag ymddygiad ymosodol goddefol gan briod

Gall ymddygiad ymosodol goddefol fod yn rhwystredig i'r priod arall oherwydd bod diffyg cysylltiad rhwng geiriau ac ymddygiad y priod ymosodol goddefol.

Efallai y byddant yn dweud eu bod yn iawn ond yn ymddangos yn ofidus neu'n dweud y byddant yn eich helpu gyda thasg ond yn methu â dilyn drwodd. Gall hyn achosi i chi fynd yn bryderus a rhwystredig .

Mae'n naturiol i chi deimlo'n ofidus pan fyddwch chi'n profi canmoliaeth ymosodol goddefol neu anhwylder personoliaeth ymosodol goddefol mewn priodas, ond mae yna ffyrdd o ymdopi.

Ystyriwch y 10 ffordd hyn o sut i ddelio â phriod ymosodol goddefol:

1. Byddwch yn bendant eich hun

Os yw eich priod yn honni ei fod yn iawn ond yn ymddangos yn ddig, efallai y dywedwch, Mae'n ymddangos i mi fod fy nghais am help gyda'r seigiau wedi eich gwylltio.

2. Peidiwch â barnu eich partner, ond cadw at y ffeithiau

Pan fyddwch chi'n penderfynu sut i ymateb i ymddygiad ymosodol goddefol, mae'n bwysig osgoi beirniadu eich priod neu roi barn negyddol arnynt. Yn hytrach, nodwch y ffeithiau am yr hyn sydd wedi digwydd.

Er enghraifft, mae'n debyg bod eich priod wedi cytuno i fynd i apwyntiad meddyg gyda chi ond ei fod yn gohirio pan ddaw'n amser gadael y tŷ.

Yn yr achos hwnnw, efallai y byddwch chi'n nodi, fe wnes i eich atgoffa bod angen i ni adael am 10 o'r gloch, ac mae hi bellach ychydig funudau ar ôl 10, ac rydych chi wedi penderfynu gwirio'ch e-bost yn lle bod yn barod i adael.

3. Ymateb yn hytrach nag ymateb

Mae'n naturiol ymateb gyda dicter pan fydd priod yn arddangos ymddygiad ymosodol goddefol, ond nid dyma'r ffordd orau o ymdopi.

Cymerwch eiliad i oedi a chymryd anadl ddwfn yn lle taro allan at eich partner oherwydd dim ond hyn fydd gwaethygu'r gwrthdaro .

4. Byddwch yn glir am eich ceisiadau

Os gofynnwch i briod ymosodol goddefol gwblhau tasg ond nad ydynt yn rhoi amserlen fanwl gywir, gallant gymryd rhan mewn ymddygiad ymosodol goddefol.

Er enghraifft, os gofynnwch i'ch gŵr alw atgyweiriwr i drwsio'r gwresogydd dŵr ond peidiwch â dweud wrtho pryd, gall ymateb gyda datganiadau ymosodol goddefol, megis, Ni ddywedasoch wrthyf erioed eich bod am wneud hynny heddiw!

Gallwch osgoi hyn trwy nodi, Nid yw'r gwresogydd dŵr wedi bod yn gweithio, ac mae'r dŵr yn y gawod wedi bod yn oerfel iâ. Byddai’n ddefnyddiol pe gallech ffonio atgyweiriwr brys erbyn diwedd y dydd, fel nad oes gennym gawodydd oer eto yfory.

5. Ewch i waelod yr ymddygiad

Fel y dywedwyd yn flaenorol, mae yna nifer o atebion posibl i, Beth sy'n achosi ymddygiad ymosodol goddefol?

Os ydych chi'n profi'r math hwn o ymddygiad yn eich priodas, mae'n ddefnyddiol cyrraedd yr achos sylfaenol. Efallai y gwelwch nad yw'ch priod yn gyfforddus yn mynegi emosiynau neu eu bod yn cael eu cosbi am ddangos dicter fel plentyn.

Os yw hyn yn wir, gall deall o ble y daw'r ymddygiad eich helpu deall eich priod a bod yn llai tebygol o ymateb gyda dicter.

6. Gofynnwch i'ch partner am atebion

Os yw ymddygiad eich priod yn digwydd ar ffurf oedi bwriadol, er enghraifft, efallai y byddwch chi'n nodi, rydw i wedi sylwi ein bod ni bob amser yn hwyr pan fydd gennym ni rywle pwysig i fynd.

Sut ydych chi'n meddwl y gallem wella o ran bod ar amser? Mae hyn yn dangos i'ch priod eich bod chi'n adnabod y broblem, ond yn hytrach na bod yn ddig neu'n wrthdrawiadol, rydych chi'n gwahodd eich priod i weithio gyda chi tuag at ateb.

7. Cyfathrebu'n glir

Os na fyddwch byth yn mynd i'r afael yn glir ag ymddygiad ymosodol goddefol eich priod, byddant yn sylweddoli y gallant ddianc rhag gweithredu fel hyn, a bydd yr ymddygiad yn parhau.

Un o'r ffyrdd gorau o ymateb i briod ymosodol goddefol yw cyfleu eich teimladau .

Pan fydd eich priod yn rhoi'r driniaeth dawel i chi neu'n oedi cyn cyflawni tasg bwysig, dywedwch yn glir wrthynt eich bod yn teimlo'n wrthodedig neu'n ddibwys pan fyddant yn ymddwyn fel hyn.

8. Gofynnwch iddyn nhw sut maen nhw'n teimlo

Yn aml nid yw priod ymosodol goddefol yn gyfforddus yn mynegi teimladau cryf fel dicter neu ddicter .

Pan fyddwch chi'n sylwi ar arwyddion o ymddygiad ymosodol goddefol, cymerwch amser i ofyn beth sy'n digwydd.

Efallai y byddwch yn dweud, rwy'n sylwi eich bod wedi bod yn dawel drwy'r dydd. Yr wyf yn meddwl tybed sut yr ydych yn teimlo ar hyn o bryd?

9. Ystyried y dull DESC ar gyfer cyfathrebu pendant

DESC yn sefyll am ddisgrifio, mynegi, nodi, a chanlyniadau, ac mae'n ddull o gyfathrebu'ch anghenion yn bendant heb fod yn ymosodol neu'n feirniadol.

Pan fydd eich priod yn dangos ymddygiad ymosodol goddefol, disgrifiwch ef. Er enghraifft, Nid ydych wedi tynnu’r sbwriel allan o hyd, y gwnaethoch gytuno i’w wneud, ac mae bron i 10 p.m.

Nesaf, mynegwch eich teimladau: Pan fyddwch chi'n gohirio gwneud rhywbeth rydw i wedi gofyn ichi ei wneud, mae'n gwneud i mi deimlo nad ydych chi'n poeni am fy helpu. Yna, symudwch ymlaen i nodi'r hyn yr hoffech chi.

Efallai y byddwch chi'n dweud, Pan ofynnaf ichi wneud tasg, byddai'n ddefnyddiol i mi pe gallech ei blaenoriaethu cyn y funud olaf un.

Yn olaf, nodwch ganlyniad, megis, Os na allwch helpu pan ofynnaf, mae arnaf ofn efallai na fyddwn yn cyd-dynnu.

10. Trowch at weithiwr proffesiynol

Yn y pen draw, os ydych chi wedi rhoi cynnig ar y strategaethau uchod o sut i ddelio â phriod ymosodol goddefol ac nad yw'r sefyllfa wedi gwella, efallai ei bod hi'n bryd gwneud hynny. chwilio am gymorth proffesiynol gan gynghorydd neu therapydd.

Mae cwnsela priodas yn cynnig lle diogel i chi gael arweiniad gan barti niwtral sydd wedi'i hyfforddi i helpu cyplau i reoli gwrthdaro a materion cyfathrebu .

Gall therapydd hefyd helpu priod goddefol-ymosodol i fynd i'r afael ag unrhyw broblemau sylfaenol sydd wedi arwain at eu hymddygiad.

Casgliad

Gall priod oddefol-ymosodol roi triniaeth dawel, pwdu, gohirio yn fwriadol, neu fethu terfynau amser i gosbi eu priod neu ddangos eu bod yn anghytuno â cheisiadau eu priod yn lle bod yn ymosodol neu'n wrthdrawiadol yn uniongyrchol.

Gall yr ymddygiad hwn fod yn rhwystredig i'r priod arall oherwydd gall fod yn ddryslyd ac yn peri pryder. Yn ffodus, mae yna strategaethau ar sut i ddelio â phriod goddefol-ymosodol.

Efallai y byddwch yn ystyried rhoi rhai o'r strategaethau hyn ar waith heddiw. Os nad ydynt yn llwyddiannus, mae cwnsela priodas yn dull effeithiol ar gyfer gwella cyfathrebu rhyngoch chi a'ch partner.

Ranna ’: